朝・・ごはん　冷食　昼・・パン２個　夜・・すし　からあげ
間食・・なし！！！！！
やせてない～！！！！！けど明日は塾だしまじやせるぞ！！！！

朝・・ロールキャベツ　昼・・パン２個　夜・・焼き魚　ごはん
１口　間食・・こんにゃくゼリー　チョコ　あめ
ああああ～！！！ご飯のあとどうしても甘いものが食べたくなっ
てついにチョコレートなるものを食べてしまいました。。。。あ
とで後悔！！！てかずっと６１，２～６０．８の間の体重なのは
なぜ？？？もういい加減６０．５以下が見たい！！昨日お風呂か
ら上がった後はかったら５９キロ台でした！何年ぶりだろうて勢
いです・・・。早くちゃんとその体重になりたいなあ～☆

朝・・パン１くち 昼・・サンドイッチ　夜・・ロールキャベツ　
おこわ　間食・・饅頭　チョコ
運動・・腹筋３０回　歩き・・３０分　下半身浴１０分
まじ今日は食べまくった！！お父さんの友達からまじおいしい福
岡のお土産のお饅頭もらって食べた！かなり食べた。。。。悲し
い。。けどあんま体重も変わってない。。明日が心配！！！んと
明日は７時帰宅なのであんま食べないぞ~！！！！

朝・昼兼用　チャーハン
夜・グラタン１くち　パン
間食・アイス
生理もあと少しで終わりそう。。。そのあと痩せ日かなあ～楽し
み☆てゆーかやっぱ食事だけでのダイエットてだめなのかな
あ？？けどちゃんと歩いてるし１週間に何回かははしってるんだ
けどやっぱ運動するより食べないほうが楽☆どうしよう～～～

朝・・おにぎり　ソーセージ
昼・・お弁当
夜・・ご飯　味噌汁
飲んだもの・・お茶　りんごジュース　レモンティー　ダイエッ
トコーラ
今日は体育祭でのど渇きまくり　焼けまくり　疲れまくり
でほんと死んだかと思った。。。。
今生理中であんま痩せない。。

朝・・昨日の残りのウイダーインゼリー
昼・・グレープフルーツのゼリー
間食・・アイス１本　パイナップル
夜・・バイキングで食べすぎ。。。
なんと生理になってしもうた。。結構食べないでがんばったのに
現状維持でショック。。だったのは生理前だったからかな？？
生理中は太るらしいので注意しなきゃ！それに生理後やセル
（？）のを楽しみにがんばるぞ！！！

朝・・いちごのムース　昼・・お弁当　レモンティー　夜・・ウ
ィダーインゼリー　いか
昨日冷蔵庫に入ってたデザートわ朝ごはんにしました！夜食べな
かったからえらいと思うけどどうなんだか。。。（笑）あと夜も
がんばった！けど明日夜家族でご飯食べに行くので太っちゃうな
あ～・・。けど明日は夜までこんにゃくゼリーと飲み物とウィダ
ーインゼリーでがんばろうかな☆あ・・・今日はちゃんとお風呂
上りに体重はかったらこの体重でうれしいな。今まで朝方計って
軽いことはあったけどこの時間帯に軽いのははじめてか
も・・・。

朝・・パン　昼・・お弁当　レモンティ　夜・・スパゲティミー
トソース　　間食　飴２個　　昨日は晩御飯以降何にも食べなか
ったのだ～！！いいこといいこと！よくがんばりました。今日も
その調子でがんばろう！！けど今日は冷蔵庫の中にまじおいしそ
うなゼリーとティラミスが入っているので大変です！！！明日の
朝ごはんにしようかなあ～（笑）明日は絶対６１キロになってみ
せる！！！！

朝・・豚肉　パン　昼・・お弁当　夜・・焼き魚　きんぴらごぼ
う　ささみ　間食・・ジュース２本
今日は間食てか食べ物は食べてません！結構がんばったよ。。ち
ゃんと運動したし！昨日は測った時間が悪かったからこんなに減
ってるのかも・・（笑）けど今日もご飯たべてすぐはかったら６
１．４だった。。。まじ早く痩せたい☆がんばるぞ！！！

朝・・ハンバーグ　おにぎり　昼・・お弁当　夜・・アプリコッ
トカスタードパイ　ジンジャエール　シェイク　間食・・ジュー
ス２本　　　　体育祭の練習まじきつい～！！！なので痩せたと
思ったけどまさか！？の勢い・・・。明日もハードなのでまたま
た痩せそう・・・。今のうちにめっちゃ痩せるよ。。。。

朝・昼・・・アップルパイ　間食・・メイプルパン　夜・・焼き
魚　豚汁（？）
なんか夕方めっちゃいっぱい食べたので夜は我慢！！もうこれ以
上たべないぞ～！！！！