2週目に入る。
いやあ～つらい。
今回は、回数重視！！
筋肉痛だらけ治る暇なし。

うーん。腰痛い。

月曜日からまた、たんぱく質ばかり・・
いい加減飽きたっす。
なれたけど。
たんぱく質ばかりにすると、すぐ一キロは落ちるんだよな。
多分食べてる気なくすから

少しもどった。
今週はだらだら過ごしているからなあ。
来週の頭からまた始まる。

沖縄から昨日帰ってきた。
食べまくり飲みまくった。
その割には増えてなくて一安心。
午後からジムに行く。
ちょっと鈍ってるな。

今日で一応3セット目終わり。
明日パンが食べられる～
と思ったら、パン屋さんとトレーニングが一緒だった。
これは神様のお導き
帰りに土砂降りのなかパン買いに行きました。

目標を下げてみた。
秋までには、いけるだろうか？
起床4時半
朝食
サラダ＆ささみ2本
プロテイン