前日より：-0.6kg　　　　　累計：-0.6kg　　


朝：特製中華スープにご飯半善

昼：海老とポテトのマヨ炒め、きんぴらゴボウ、のりたまご飯

晩：黒酢寒天ゼリー、特製中華スープ２杯

間食：

お菓子：チョコアイスラミー、マシュマロ入りチョコ



朝起きたら自然に減っていた。
この調子で、朝全裸で体重計に乗る習慣つけよ～★
これからの季節、ちと寒し…。

ンー…お腹いっぱい食べてんのがダメなのかな～
ホントは明日休みだったのに、あさってに延びた。
あーーーダーリンに会いたい！


朝、アイス食べちゃった～
朝はホットカフェオレでお腹を満たす予定だったのに。
今晩は、帰ってすぐ飲も。