体脂肪36.1
朝・・・コンビニおにぎり２個

体脂肪36.7
朝・・・コンビニおにぎり２個
昼・・・ピザバイキング４ピース、アイスミルクティー
夕・・・おでん、たくあん、ご飯１杯、味噌汁１杯
間食・・・ケーキ
明日は誕生日

体脂肪36.7
朝・・・肉まん１個、ヨーグルト１個、茹でブロッコリー
昼・・・ウレンディーズのセット(チキンサンドバーガー、ポテト、そ
うけんび茶)
夕・・・みそラーメン
間食・・・バニラモナカアイス

体脂肪・・・37.3
朝・・・肉まん２個
昼・・・シーフードピラフ、ミニサラダ、アイスミルクティー
間食・・・アイスミルクティー、ケーキ１個
夕・・・炊き込み御飯１杯、餃子
間食・・・紅茶１杯、ケーキ２個
ケーキ食い過ぎ、人に勧められたら断る勇気を持とう！

体脂肪・・・36.2
朝・・・おにぎり１個、ロールキャベツ２個、紅茶１杯
昼・・・マクドナルド(ベーコンレタスバーガー、ポテトＭ、そうけん
び茶)
夕・・・クリームシチュー、イチゴアイス、ポテトチップミニ缶
今日は夜更かしです