朝：ヨーグルト、コーンフレーク、ココア

ヘルシーに過ごす。
でもってヨガなんてものに手をだしてみた。
気持ちよかったのでとりあえず夜寝る前にやる事にする。
１週間続けてみます♪”

昼：寿司

スシローに行ったの。５皿しか食べなかった！！奇跡！！

夜：レタスサラダ、野菜ジュース、ごこうじゃんチキン

揚げ物美味しすぎる・・・。
でも２日連続で揚げ物はちょっと胃がツライ(.＿.;)

今日ヘルシー・・・？ごこうじゃんチキンはだめだよね。
チキンならササミかなぁ？？
でもヘルシーにお肉を食べる方法ないかなぁ(○・ω・)？？

朝：焼きうどん

昼：焼き豚チャーハン、野菜ジュース、具沢山お味噌汁

夜：天ぷら（れんこん、椎茸、サツマイモ）、納豆、
　　しらす、ごはん、ししゃも

夜は食べすぎだよなぁ・・・。
でも久しぶりに今日夜走りました♪”
汗かくと気持ち良いよねぇ(￣ω￣*)あと今日から
駅まで徒歩で行く事にしました。
にしても夜食べすぎだから気をつけないと(汗)
明日はヘルシーにいくぞぉっっ(○>＿<)ｑ　

ダイエット開始１日目。。。
今日からダイエットを始めようと思います。
自覚するために今日のお食事メニューを振り返ってみます(;-＿-)!!

朝：なし

昼：菓子パン、惣菜パンｘ２、おでん

間食：ポテトチップス(これ絶対ダメだよね↓↓)

夜：おでん、チーズケーキ

初日からなんだこれっっ？！
書いてみると驚きの内容だなぁΣ(゜Д゜)!!
気合入れて頑張らないと！
細いジーパンはけるようになるぞ(;>Ａ<)q