睡眠5時～13時。
勉強
バイト
★☆☆


Breakfast

ヨーグルト。93kcal
* * 93kcal * *



Lunch

* * kcal * *



Dinner

* * kcal * *



Supplement

--------------------------------
Total：kcal
--------------------------------

睡眠2時～13時。
勉強してる。
バイト無し。
☆☆☆


Breakfast

ベーコン2枚。120kcal
オムレツ。200kcal
ご飯。220kcal
キャンベルのコーンスープ。90kcal
* * 630kcal * *


Lunch

ハンバーグ定食。
　ハンバーグ。140kcal
　目玉焼き。105kcal
　フライドポテト。100kcal
　キャベツ。90kcal
　ご飯半分。110kcal
　お味噌汁。60kcal

キャラメルフラペチーノ。100kcal？

クリームコーヒー。60kcal？
バナナとキウイのズコットケーキ。290kcal
* * 1095kcal * *


Dinner

サンドウィッチ2つ。
　ハムきゅうり。450kcal
　マヨネーズサラダ。610kcal
ロールパン2つ。228kcal
ポタージュ2杯。
　ポテト。100kcal
　コーン。100kcal
* * 1488kcal * *


Supplement

無し。

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Total：3213kcal
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ほんとにこんなカロリー行くのかなぁ。
納得いかないー。
確かに良く食べたけどさ。
計算のャッ変えようかなぁ＞＜

睡眠4時就寝～17時起床。
勉強少し。
バイト無し。
☆☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

唐揚げカルビ定食。
　唐揚げ2個。80kcal
　カルビ3枚。110kcal
　牡蠣フライ1個。40kcal
　豆腐。70kcal
　キャベツ。90kcal
　マカロニ卵サラダ。100kcal
　味噌汁。60kcal
　ご飯。220kcal
* * 770kcal * *


Dinner

おにぎり。
　シーチキン。190kcal
えびグラタン。200kcal
* * 390kcal * *


Supplement

睡眠薬。2錠

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Total：1160kcal
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突然不安になったりハィに成ったりで
彼を困らせてばかりの１日でした。
でも本当に
こんな生活不安ばかり。

睡眠浅い。厭な夢。
勉強した振り。
バイト無し。
生理４日目。
風邪気味。
お腹壊した。
★★☆


Breakfast

コーヒーブラック２杯。
* * 0kcal * *


Lunch

カシスジンジャー。150kcal
うぃろう1口。
ゆで卵。80kcal
ぺペロンチーノ。475kcal
* * 705kcal * *


Dinner

無し。

Supplement

軟膏。

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Total：705kcal
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１日何もしなかった。
本当に廃人だ。
こんなんじゃあたし生きる資格無い。
なのに、ぁー。
お腹空いた。

睡眠いっぱぃ。
勉強無し。
バイト２時間半。
生理３日目。
☆☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

ヨーグルト。
プチトマトいっぱぃ。
エリンギ３本。
ココアドーナツ。

Dinner

納豆ご飯小4杯。
　葱
　ゴマ
いなり寿司2個。
シーフードヌードル。
　マヨネーズ。

Supplement

無し。

--------------------------------
Total：不明。
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彼に頼り過ぎだ。
彼は優しい。
あたしに包帯を巻いてくれた。
背中をさすってくれた。
奇声をなだめてくれた。
だからもぉ甘えちゃダメなのです。

睡眠いっぱぃ。
勉強無し。
バイト無し。
生理２日目。
☆☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

ブラックチェリー。
おにぎり2個。
　ウィンナーマヨ
　トロサーモン
シフォンケーキ。

Dinner

豚骨ラーメン。
ハーゲンダッツ抹茶。

Supplement

無し。

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Total：不明。
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バスト：80㎝
アンダー：67㎝
ウェスト：60㎝
ヒップ：86㎝

ここの紹介（ダイエット情報？）であった
３Ｄで自分の身体が見れるャッ･･･やってみました。
思ったより悪くなかった･･･かな？＞＜
早く自分で納得出来る身体に成りたいな。

お別れの多い今日この頃。
彼さえ居れば良いの！てヮヶぢゃなぃんだけどな。

でも今日なんか優しい。
腫れ物に触る扱い受けてます。（笑）

睡眠
勉強
バイト
生理１日目。
★☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

無し。

Dinner

すき焼き。
　牛肉
　しらたき
　えのき
　葱
　生卵
ご飯。
あずきバー。

Supplement

無し。

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Total：不明。
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今日は実家ですき焼きって約束でした。
「私が居ても居なくてもすき焼きするから」て。
でも八時過ぎに実家に着くと
「遅いじゃない、来ないと思ったからウナギにしたょ」て。
聞けば今日は弟が居ないとか。
私が居ても居なくても関係無いのに、
弟が居ないとすき焼きでは無いんだな、と。
クダラナィ事だけど泣けてきて
無理やり作って貰いました。
独りすき焼きはイマィチ美味しくなかったです。

家に戻ると「好きだよ」ってメェルが来てました。
でも今更元には戻れません。
少しメェルを交わして向こうから「バィバィ」が来ました。

あたしは・・・・・・・・・・・・・。

睡眠
勉強
バイト
★☆☆


Breakfast

おにぎり2個。

Lunch

ゆで卵1個。（賞味期限10月6日）

Dinner

カレーライス。
納豆ご飯。
ぺペロンチーノ。
紅葉饅頭。
餡子のロールケーキ。
ハーゲンダッツ抹茶。
チョコレートクランチ。

Supplement

無し。

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Total：不明。
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実家に帰るとつぃつぃ過食してしまぅ。
吐く迄食べてしまいました。

睡眠少し。
勉強無し。
バイト無し。
えっち1回。
☆☆☆


Breakfast

ツナマヨおにぎり。
ジンジャーエール少し。

Lunch

ピザ。
チキン。
ウィスキージンジャー割り。
ダイエットコーラ。

Dinner

和菓子。
カシスダイエットコーラ割り。
ヒラメのムニエル。

Supplement

無し。

--------------------------------
Total：不明。
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其処に居たく無いのと彼に会いたい一心で
無理やり帰宅しました。
現実の彼は想像より優しく無かったけど
抱き締められて幸せでした。
夜中に涙が止まらなくなってまたパニックに成りました。
突然の痙攣と呼吸困難に
彼は驚きながらも優しくしてくれました。

でも次の朝寝不足の彼は
「わざと俺を困らすの？」
とキレ気味でした。

睡眠
勉強
バイト
☆☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

ジンジャーエール少し。

Dinner

たくわん1切れ。
缶ビール半分。

Supplement

無し。

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Total：少し。
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居場所が無いながらも最初は普通に居ました。
あの子と話して息が出来ないくらぃ泣きました。
またパニックみたく成りました。
その後は誰とも殆ど口もきけず
ホテルでの扱いもツラィものでした。
あたしは空気の様でした。
今日もやはり眠れませんでした。
彼に会いたい
其れしか考えられません。

睡眠
勉強
バイト
★☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

カップヌードル

Dinner

バジルのトマトソーススパゲティ
キノコとナスのドリア
シフォンケーキ

チャーハン
餃子
ビール

Supplement

無し。

--------------------------------
Total：不明。
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久々の友達と会った後、
希望的なメェルを信じて会いに行きました。
交通手段はャッの車。
ャッは当たり前の様に私をホテルに連れ込みました。
しなぃけどビジネスホテルって泊まった事無いから、と。
最初は我慢してました。
私がソファーで寝ると言い張ったら
ャッは其れは悪いと云って自らソファーに行きました。
でも寒いとかですぐベットに戻ってきました。
二人ベットも慣れ（あたし的に）
リラックスしていたら抱き締められ
私は悲鳴をあげました。
気まずい沈黙の中
震えと涙が止まらず
ベットの脇で蹲って居ると
ャッの寝息が聞こえて来ます。
私は独り暗闇に震えていました。
彼の亡霊が恨みがましい目であたしを見つめ
首を絞めます。
６時頃ようやく腰を上げ
テレビを見ながらソファーで寝ました。
七時頃ャッが目を覚ましたので
ソファーとベットの交換をお願いしました。
暖かいベットで私は眠れず、
ャッの衣擦れで目覚めてしまいます。
ャッは物音で私が目覚めるのを利用して、
私が目を開けるタイミングに合わせて
バスローブをはだけさせ
裸を私に見せようとし始めました。
寝てる私を見ながら抜こうともしました。
長い夜を経て、１０時頃やっとホテルを出られました。

きっと私が悪いから被害者面など出来ません。
友達が男の部屋で寝て何もされなかった話の所為もありますが。
男を信用した私が悪いんです。
でも文章にしたら落ちつく気がしたんで･･･
こんな日記載せて不愉快に思う人が居たらと思うと
申し訳無いです。

睡眠１０時間。
勉強
バイト
★☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

ヨーグルト。
目玉焼き。（賞味期限２週間切れ）
ウィンナーマヨネーズサンド。
チョコレート。256kcal

Dinner

ピザ1切れ。
　栗
　きのこ
　鶏肉
サラダ巻き2切れ。
ぺペロンチーノ。
ウィスキーオレンジ割り。
　
Supplement

無し。

--------------------------------
Total：不明。
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深い話し合いをしました。
少し気が楽になったかも。
でもいつ迄こんな気分が続くのかなぁ。
もぉ何年も心配事の無い日何て迎えてない気がする。
･･･今日は食べ物に結構お金を使いました。

睡眠5時間。
勉強5分。
バイト無し。
☆☆☆


Breakfast

キウイ。
ヨーグルト。

Lunch

栗ご飯少し。

Dinner

飲み。
　ビールいっぱぃ。
　焼きイカ。
　銀杏。
　漬物。
寿司いっぱぃ。
豆腐の味噌汁。

カレーヌードル。
バームクーヘン。
マドレーヌ。
特選肉まん。
オレンジジュース。

Supplement

無し。

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Total：不明。
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解った、きっとストレスだ。（苦笑）
あたしの食事異常だょぉ。
お腹は気持ち悪いのに
気付いたら口に何かが入ってる。

睡眠8時間。
勉強無し。
バイト5.5時間。
☆☆☆


Breakfast

無し。

Lunch

ポテチ。356kcal
ふりかけご飯2杯。
筑前煮。

Dinner

納豆卵ご飯。
メロンパン。
カルボナーラ。
挽肉のトマト炒め。
･･･過食。

Supplement

無し。

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Total：不明。
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実家で過ごしました。
友達とのいざこざがツラィです。
逃げてしまいたいけど
何処にいても精神が囚われてて苦しいです。
ャッに内緒で煙草を吸いました。

睡眠８時間。
勉強１時間。
バイト６時間。
★☆☆


Breakfast

ヨーグルト。

Lunch

ご飯2杯。
鮭フレーク。
梅干1個。

Dinner

ステーキ小3個。
バターライス1杯。

Supplement

無し。


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Total：不明。
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今日から彼のパソが使えます♪
カロリー計算と体重測定がままならないけど（汗）
ィロィロいざこざが解決しなくて凹み気味。