旦那様につられ食い･･･しちゃいますよね〜。ウチは、見るからに彼の方が大きいので『私は彼の半分!』って何度も心の中でつぶやきながら食事するようにしてるのですが…夜お酒を飲みながらのつまみは、作りながら食べながら〜なので、ついつい食べすぎちゃいます。『ちょっとなら良いかな』がイケナイんですよね…きっと…σ(^_^;)
今週もがんばりましょう♪

ぷぅすけさん。ラリー目標達成おめでとうございます☆

←ん?!体重計が壊れた??　ｲﾔｲﾔ。ホントに減ってますように(*^人^*)

ぷぅすけさん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　いつもありがとうございますー！順調ですねーグラフの下降線が本当に素敵！ゆりの過食の仕方は乳製品とチョコレートにてきめん出てくるのですが。食べている姿は本当に過食ですよー自分でもどれだけ食べたか正直分からないこともしばしばありますし。それからトマトは大好物なので明日からミニトマトもお弁当に入れるようにしますね♪いつも分かりやすいアドバイスをありがとうございます！運動については朝夕のウォーキングを可能な限りというのが今の限界ではないかと思いますー後ダンベル体操と教えて頂いた運動も寝る前に実行中です。たぶんそれだけでも実行するのとしないのとでは差があると信じてがんばっているのですが、この過食期を抜けたらもっと結果が分かりやすく出ると思うのでまた報告させて下さいね♪ちょっとトマトを創造して今テンションがあがっている自分が不気味なんですが・・・トマトを食べ過ぎてもチョコほどひどいことにはならないと思うので・・・帰りに買って帰りますー！

わ・わ・わ〜★☆★
凄い！！！もう少しで40キロ台じゃないですか〜！！！！！ぷぅすけさん！本当に凄いです！！先生と呼ばせて下さい〜〜〜ｖｖｖ
お仕事もされている・主婦もされている・運動もしている・・・って本当に中々出来る事じゃないですよね★つくづく感心しました。やる気を貰いました〜〜〜ｖｖｖサンキュウです〜ｖｖｖ

我が家は田舎なんですが、お洒落なカフェ風のお店や昔の家を移築したお店が多いんです。
差別化を計る為にか、どのお店も特色あるとこばかりですね。
確かにファミレスもあるんですが娘も家族とでは行きたがらない（笑
贅沢でしょ〜〜〜（笑

息子ちゃんもいろいろな時期があったんですね。
うちの学年の１部の生徒は落ち着くであろう３年になってから爆発しちゃってね。
修学旅行も云々、いろんなことで警察沙汰になっちゃったり。。
臨時父兄説明会がたびたびありました。
親御さんの言い分、学校側の言い分、それぞれあるし。
難しい問題です。

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
達成飲み楽しみです！
が・・・私、あと7�もありますよぉ(汗)　が、頑張りますね！　お酒は節制できませんね〜酒飲みﾀﾞｲｴｯﾀｰですょｗせめて週1にしたいとこですが、誘いがくればﾎｲﾎｲ行っちゃいます♪　VAAMは箱に入った粉ﾀｲﾌﾟのやつを買ってます、水で溶かして飲むやつです。ﾎﾝﾄに効いてるのかは私もわかりませんｗ気休めかなぁｗ　ぁ、私もｼﾞﾑ・実家・自宅での測定数値全部差があります・・・ﾒｰｶｰが違うと差が出るんですかねぇ。とりあえず自宅のﾀﾆﾀのが1番数値高いんで、それで目標達成したいですｗ

こんばんは★
そうですよね〜。ダイエットは長期にわたるのですし今のまるこの食事じゃ続きませんよね〜★
まるこも筋肉付けて代謝の良い体を作らなくちゃ！
さくら漬けとは、ピンク色の（合成着色料）大根の酢漬けですｖｖｖ多くの人はあれが苦手みたいですがまるこは大好きなんですｖｖ（ピンクも好きですし）

ぷぅすけさん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　　モーぜんぜんOKですよー！お互い時間のある範囲で情報交換出来たらうれしいです！ヒップアップのエクササイズは本当に効きそうですね！ヒップアップは今！深刻な問題なので、ちょっと真剣にやるつもりです！ファイト！内科の先生とは長い付き合いですので、ゆりの行動パターンと食事パターンをよく理解してくださっているので、ゆりの理性が飛び出したら次は・・・と予想がついていらしゃるのだと思います。それにしても理性がそう簡単に飛ぶ自分が情けないー早くぷぅすけさんぐらいの体重になりたいですー！理想体の枠に体重が入るなんて・・・夢のようなお話ですー！
素敵！

(^ｺ^)(^ﾝ^)(^ﾆ^)(^ﾁ^)(^ﾜ^)♪
カキコありがとうございます☆日記駆け足で覗かせてもらいました。お花の写真ステキですね♪旦那様と仲良しでますますステキ♪

週末のラリー、是非是非、一緒にやりましょう((*･ω･人･ω･*))
せっかく、平日ダイエットしてもついつい週末に旦那に釣られて食べ過ぎちゃうんですぅ；；　一緒にやってくれるヒトがいると、頑張りがいがあるってもんです=3

若輩者ですが、働く主婦同士、これから宜しくお願いします！
m(_ _*)m

ここらへんの小、中学校の卒業記念に最終学年だけ特別メニューなの。
最近はそういう学校が多いって聞きます。

私もほとんど体重減少なく２月が終わって・・
何やってるんだろう？状態です。
火曜が卒業式。
スーツを試着してみないと不安かも。。
ウェストきつかったら、後のランチがね〜〜〜（笑）

ぷぅすけさん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　　あれ？野菜豆乳駄目でしたか？ゆりは結構あの味が好きなんですが・・・好みの問題ですね♪それにしてもぶぅすけさん・・・足を上げての腹筋は実行中ですー！全然OKですよーヽ(*^^*)ノまた腰が痛くなったらストップしますが、大丈夫だと思います！次は是非四つんばいになって　足をあげる体勢のストレッチも是非教えて下さいー！ゆりの腹筋は胸まで起こすと
負担が大きいので本当に軽くあごを上げるだけなのでとても全身運動からは程遠いのですが
しないよりはましかなぁ？とささやかな期待をしながらがんばってます！それからぷぅすけさんもカマンベール好きですか？ゆりも大好物なんですーあの塩気がちょっとあるチーズはおいしいですよねーo(*^▽^*)o~♪

こんばんは☆
ああ〜！！まるこもここの所同じ減少が（意味不明の増量）ありまして落ち込んでいる所に会社でのトラブルが重なって今回の暴食にいたってしまったのです★なのでぷぅすけさんの気持良く分ります！でもぷぅすけさんは諦めずにボジティブシンキングで凄いです！見習わなくちゃ！！

ぷぅすけさんU｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!　ありがとうございます！2食置き換えが合わなかったのですねーそれは残念です！期待して外れるとすごいショックですよねー！それから腹筋についてなのですが詳しくありがとうございますー！大感謝ですよー本当に！ゆりはヘルニアの手術をしているので、普通の体を起こすタイプの腹筋をしたら相当きれいなフォームでしないと激痛に襲われるので、寝たまま手を首の後ろにあてて出来るだけあごを足首に近づけるようなイメージなんですが・・・本当に足首を目で捉える首の上げ方をするとまた腰が痛いので、あごで足首を指すぐらいの腹筋なんですが・・・これは良いのでしょうか？下腹でなく肋骨の真下ぐらいが筋肉痛なんですが・・・(-。−；)今日は両足を上げ（９０度の角度）にしての腹筋というのをトライしてみます！そのひねりをいれる腹筋？がよく分からないのですが・・・すみませんもう一度教えてくださいーヽ(*^^*)ノ

こんばんわぁ★ﾐ
お、大人に見られてたんですねｗそれはそれで何だか嬉しいですｗ
いろいろ語ると実年齢より落ち着いてるとはよく言われます、顔は童顔なんですがﾈ…
(ﾟ×ﾟ*)ﾌﾟｯ
意志が強いというか、今回のﾀﾞｲｴｯﾄで強くなっていったんだと思います。精神的にも成長できてる気がします。
まだまだ終わってないので、引き続き頑張りますよぉ！
達成飲み会是非ぷぅすけさんもご一緒に♪
私結構、年上の方と飲むの好きです(はぁと)ｗ　お互い今月も頑張りましょうね★ﾐ