朝：オールブラン（ヨーグルト、ジャム、バナナ）

昼：きのこのポタージュ、かぼちゃサンド、野菜ジュース、おし　　んこ

夜：ソーセージ一本、ピザ小ワンピース


プーアル茶を飲み始めました！！
オールブランはやっぱりすごいよ！！３日目から明らかに違う！！∑('Дﾟ;)快便ですわぁ　笑

体重減ってるといいなぁ。

なんてこった！！！！！！！！

ダイエット始めた途端、暴飲暴食の日々…。
あー死ぬほど食った。胃が痛い、気持ち悪い…。
なんでだろう、過食症なのかな？朝or昼が全然食べれないから、夜がおかしいほど食べてしまうんだよね。スッゴイおなか減ってるからガーって食べて、短時間で食べるから満腹にならなくてまた食べちゃう。
オルビスもやらなきゃなーと思いながら食べちゃう。
全部自分のせいだよね。

痩せないのも自分のせい。
太るのも自分のせい。

あー明日から頑張る。肌も治したいもん、ガンバレ自分。

朝：オールブラン（50ｇ、ヨーグルト、バナナ）、おにぎり一個

昼：オールブラン(40g、ヨーグルト、ジャム)

夜：


水：

今日からバイト３連チャンだから、夜はまかない食べなきゃダー。ヤだなー。ちゃんとした料理だから、栄養はばっちりなんだけど、美味しいからついつい食べ過ぎちゃうんだよなー(´Å`;)
とりあえず、オルビス届いたら朝シリアル・昼オルビスにしよーっと。

胃をちっちゃくするのが今月の目標！！おしおし！！

朝昼：抹茶パン、ポトフ

夜：オールブラン(50g、ヨーグルト、ジャム)

水：１リットル


今日はオールブランを買いに行きました！！
そしたらーーーー～～～……２９８円(税抜)だった！！！
ぎゃーー！！うーれーーーしーーーーいーーーーーー！！！！（´Д`)ノ―…★ﾞ
思わず５箱もストックしちゃった。ついでにちっちゃいヨガテキストもついてたからやってみよｖｖｖ

今日からダイエットスタートです！！
さっき久々に体重を量ったら６２．８になってた！！
最近ありえないほどの暴飲暴食をしていたらこんなことに…。せっかく先月は５８ｋｇになったのになぁ。原因は急性胃腸炎だけど　汗

明日から朝シリアル　夜オルビスダイエットを始めます！！
甘いシリアルだと、お菓子みたいにいっぱい食べちゃうからオールブランにヨーグルトをかけたものにする予定◎
夜はほんとはマイクロやってみたいなーと思うけど、高いからオルビスでf(´▽`;)タハハ

もっとお金があればリセットダイエットをやるんだけど、一人暮らしの学生には料理も食材用意も大変ですよねー　汗　

ってことで、明日からダイエットスタートです！！
よしッ！久しぶりに気合入ってるぞー！！おしおし！！