ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝 ナシ
昼 カレー
夜 納豆ご飯 ぶりの照り焼き ほうれん草のグラタン 豚汁 ヨーグルト
間食 サンドウィッチ
ダイエットやる気なし～・・・。やばいぞ！！
朝
昼 シーザーサラダ アイスカフェオレ
夜 居酒屋
間食 ケーキ
誕生日でいっぱい食べちゃった＾＾；
朝 ごはん お味噌汁 ヨーグルト
昼 おにぎり一個 サラダ りんごヨーグルト
夜 居酒屋で・・・
今日も一日中バイト！！夜は外食だったから飲んで食べてヤバかったかもぉ（；＿：）
朝 ごはん お味噌汁 ヨーグルト
昼 おにぎり２個 サラダ
夜 雑炊 ソーメン（温かいの）
今日はバイトで一日立ちっぱですっごい疲れた（；＿；）
朝 おにぎり
昼 メロンパン
夜 天津丼 わかめスープ 餃子 りんごヨーグルト
今日はジムに行ってたくさん運動したからすっきり（＾＿＾）
朝 チョコクロワッサン つみれ汁
昼 お茶漬け ヨーグルト
夜
今日はウォーキングレッスンに行ったから結構運動になった♪
朝 ナシ
昼 肉まん、ヨーグルト
夜 納豆ごはん、魚、つみれ汁
腹筋 ３０回
何か全然ダイエットになりそうにないメニュー（；＿；）
ちゃんとしなきゃー！！体重計が壊れてて全然はかれないし！！
朝 ナシ
昼 コーンスープ かぼちゃのパン
夜 バイキング
旅行最終日！ぐうたら生活は今日までにします！！
今日からダイエット開始！！
