【朝食】ごはん　　
　　　　味噌汁（しめじ・油揚げ・ねぎ）
　　　　納豆（ねぎ）
　　　　めかぶ
　　　　白菜漬物
　　　　塩鮭
　　　　プリン

【間食】むき甘栗
　　　　飴　2個
　　　

【昼食】スリムパックバー

【夕食】スリムパック　　
　　　　ところてん


【間食】肉まん
　　　　アメリカンドック
　　　　かっぱえびせん

夕食後、誘惑に負け間食・・

【朝食】ご飯
　　　　めかぶ
　　　　納豆
　　　　白菜漬物
　　　　サンマ開き

【間食】かっぱえびせん
　　　　干しいも

【昼食】菓子パン2個
　　　　カップスープ

【夕食】黒五バー

グローバル製品を頼んでみた。

【朝食】クルミパン2
　　　　ベーコンフランス1カケ

【間食】飴4個
　　　　ミルクティ

【昼食】なし

【夕食】味噌汁2口
　　　　（お寿司）いくら・まぐろ・ネギトロ巻き2
　　　　たまご（たまごのみ）海老
　　　　カレイから揚げ1/4
　　　　たこポン酢
　　　　大根サラダ

旦那の休日。夜は和食屋さんへ。
久しぶりの70キロ台！！！

【間食】マカダミアチョコ4個

【朝食】ごはん
　　　　味噌汁（大根・たまご）
　　　　めかぶ
　　　　納豆
　　　　ウインナー
　　　　味付け海苔

【間食】飴・ガム・するめ足

【昼食】オニオンブレッド（パン）
　　　　パスタ入りスープ　


【夕食】ＭＤ

【朝食】ごはん
　　　　味噌汁（なめこ・たまご）
　　　　漬物
　　　　子持ちカレイ煮つけ
　　　　味付け海苔

【間食】せんべい
　　　　プリン

【昼食】カップ麺

【夕食】ＭＤ

【間食】旦那の夕飯つまむ
　　　　モツ野菜炒め
　　　　海老水餃子

旦那の夕飯つまむな！！！！
誘惑に勝てないＴＴ

【朝食】スパゲティミートソース3/4
　　　　サラダ

【間食】プリン

【夕食】ＭＤ
　　　　ところてん

【間食】旦那の夕飯をつまむ
　　　　サラダ
　　　　味噌汁（なめこ）3口
　　　　カレイの煮付け2口
　　　　なす焼き1本分

こう考えると、昼食がＭＤ＆ところてんだんぁ。
時間がバラバラだけど。
旦那の夕飯につられないでいられたらなぁ・・
自分で作って、自分で食べられず、目の前でバクバクやられるのは辛い。

【朝昼兼】ごはん1/2
　　　　　すいとん
　　　　　ししゃも4匹
　　　　　海老水餃子5個
　　　　　納豆
　　　　　めかぶ1/2
　　　　　味付け海苔

【間食】うまい棒1本
　　　　アイスクリーム
　　　　せんべい1枚

【夕飯】カップ麺1/2