今日も朝は歩いた。イズミヤまで歩く。
筋肉痛もようやく落ち着いてきてこれから距離を伸ばしていこうと思う。
子供の帰宅時間があるから歩いて３０分くらいのところにしかいけないけどそれでも早歩きをしてると汗が出てくる。
行きは風が冷たくて耳が痛かったけど帰りは風がなくて体がぽかぽかになった。
来週の木曜日からようやく午後保育が始まるしちょっと遠くまでいけるかな？
明日と明後日は子供たちがいるしウォーキングはお休み。
月曜日が楽しみだー

ラブリーまで歩く。
（筋肉痛のためこのくらいの距離でいっぱいいっぱい）

図書室まで歩く。

今日は我慢したよ～。
そのかいあってか朝より６００グラムも減ってた！
お通じもないのに。

明日はお天気がどうであれ、朝から歩いて図書館へいく予定。
本を借りるのにリュックが必要だな。
買いに行かなくては…！

見事にリバウンドしてる…
ここ何日かダイエットのダの字もないくらいいい加減な食生活してたもんなぁ。。。
それにしても５４キロになってしまうとは…
いやいや、ポジティブに考えるならば、明日からの一人の時間を使ってどれだけやせられるか体が勝負かけてるんじゃないの～？なんてね。
明日はいきなり友達が朝から遊びに来てくれるしなんか食べちゃいそう。
でも明後日からは歩く予定満載よ！
がんばるぞ～！！！

朝の体重：５２．６キロ

お通じ：あり


昼：豆乳・やきめし３口

夜：


今日は朝起きたときにおなかがへっこんでた。
そうなると一日のやる気が変わってくる。
お昼のごはんが子供二人分しかなかったし、私は豆乳とほんの少しのやきめしですませた。
昼からは買い物にでかけるし食べずにすむかな～
夜も気分は和食じゃないのに和食の予定だから食欲がわかないかな～
…なんて甘い期待を抱きつつ、出かけてきま～す。

朝の体重：５３キロ

おつうじ：あり


昼：豆乳・おもち４個！

夜：納豆やきめし


昨日＆一昨日とおつうじがなかったし体がすっごく重いような気がする…
今日は一縷の望みを豆乳にかけて…
↓
さすが豆乳！飲んで１時間後にはおなかがぐるぐると動き出した。
毎日飲むとそうでもないけど、１週間に１回くらいだと効果覿面。