今日はダンナが休みだったからウォーキングは午前中に１時間ほど。
歩くのは楽しいけど、家に帰るのに絶対急な坂道を登らないといけないからそれを思うと出かけるのが億劫になるときがある。
家から遠くまではどんどん歩ける気分なのにな～

今日はお通じなし。
寝る前に薬を飲んでおこう。

明日は友達と大阪に行く。
久しぶりのショッピング♪
実は今日くずはモールでめちゃ買いしてるしあんまり予算はないんだけど…

今日は歩いたー
私にしては初の１７０００歩！
カロリーは５８０kcalも消費！！
おまけにお昼ごはんはスコーンと紅茶だけ。

このままがんばればきっといい感じになるんだろうけど、そうはいかないのが私なんだなぁ。

首を寝違えて一日動けず…

朝：バナナ

間食：サーターアンダギー

昼：カレー

夜：煮込みハンバーグ・ジュリエンヌスープ・ごはん


今日はちょっと早めに出発して友達の家に忘れ物を届けに行って（久貝）、ダンナの実家まで歩いた。
お義母さんのあま～い誘惑でサーターアンダギーを２個も食べてしまった。。。
夜に体重を量ると昨日よりは減ってるけど、見たくない数字が…
ダンナもまだなことだし半身浴をすることにした。
半身浴よりもごはんの後に食べないことが一番体重が減るってわかってるから今すっごく我慢してる。
食欲に負けそうだし、今からまたお風呂に行ってこよう！
（お風呂にいるときは食べなくていいもんね♪）

…でも、ダンナが帰ってきてからごはんの用意をするのがつらい～！！

朝の体重：５２．６キロ

お通じ：なし


昼：マクド

間食：キャベツのスープ

夜：ギョーザ・豚キムチ・肉団子とキャベツのスープ
　　ビール

間食：コロン・イカ足

今日はダンナがお休みで話の流れでマクドを食べてしまった。。。
えびフィレオのスイートチリソースって結構おいしい。えびマンジュのホットチリソースも辛くてグッド！
おいしかったけど…自覚ないよな～

お昼寝をたっぷりしてから気休めにラブリーまで歩いた。
９分かかった。帰りは１０分。
たった２０分のウォーキングでも外を歩くと気持ちいい。
明日は歩けないだろう。踏み台昇降かステッパーをしないといけないかな。

お通じがなくておなかがめっちゃ張ってる…
明日はドカンとでますように。。。