こんばんは♪
お返事ありがとうｖ
１kgアップ位ならすぐ取り戻せますよ^^頑張って下さいねｖ
私も忙しい時は紙にお食事と体重のメモをつけてましたよ^^ネットの書き込みって結構毎日だと面倒でついついいい加減になりがちですよね。でもメモならスグできますよ♪キープの意識を持ち続けるコトが大切ですよね★

カキコありがとうございます。早速お邪魔いたします〜

初めまして、お邪魔します(^o^)/
ﾛｸﾞｲﾝ限定の掲示板に【キープ】を作ったんです^^励ましあいながら、運動やお食事頑張っちゃいませんか？？？