*********************************************************
★エアロビ（ウォーク）　30分
★スカイウォーカー　　60分
★エアロバイク　30分
★腹筋　30回
*********************************************************
朝食　なし
昼食　カレー三種（ビーフカレー・キーマカレー・タイ風チキンカレー）／ごはん（レーズンと揚げたまねぎ入り）／野菜サラダ／卵スープ
夕食　サラダ
間食　アイス／チョコ1個
*********************************************************

★もうね……ずっとつけてたダイエット日記が消えてしまって、しょうがないので、新しく移動してはじめました。
よろしくおねがいします。
しかもね、昔の日記がわからないので、本日からのをかきます

一応、04.9/22は97.5キロありました。
今月は65キロ目指します。
また気を引き締めてがんばりますね。