おはよう♪その後お仕事順調ですか？
体重のキープはホント大変ですよね・・・。(涙)
私は食生活の改善と筋トレ（ストレッチ）に取り組んでいます。極端なダイエットは結局続かない。1ヶ月２～３ｋｇ減が理想です。順調に痩せている仲間の食事内容をパクってます（笑）
おばあちゃんのご飯みたいになってきました。
野菜スープも簡単でお薦めです。

実はこっそり訪問だけしてたの。ごめんね。

めっちゃﾘﾊﾞして逃亡中。でも時々きていいかな？

みかたさん♪こんにちは。そうでしたか、看護師さんでしたか・・・。素敵です！
マイクロダイエットは昔チャレンジしましが、あのどろどろした飲み物を見ると、苦手な胃のバリウムを思い出してダメでした。
他にも、おからクッキー、ところてん、ココアetc食べ物・飲み物系は私は続かなくてダメですね。

書き込みありがとう。
新しい職場はどうですか？ストレスを溜めないで健康的にダイエットがんばりましょう♪
私も最終的に50キロまでいきたいんですが・・・道のりは遠いです（涙）
いろいろ試されているみたいですが、どれが一番効果がありました？

もう見てないかな・・・kanano
です♪

こんばんは！一時的に登録解除することにしました。ブログは拝見していますし、また遊びに来ますので、心配しないでくださいね。

ブログ拝見しました。お疲れさまでした。そして新しい一歩ですね。体に気をつけて！

いよいよ明日ですね。

7/13ですか…もうすぐだね。新しい生活のスタートってことですね☆☆

七月だね！先月は上下激しかったから、今月は食事内容の見直ししようね♪私も今月こそ下りラインにします☆

おはよう！この一ヶ月めまぐるしく色々なことがありましたね。でもみかたさんの決断で、みんながシアワセになることを祈っています！

いよいよ離婚の話が出ているのですが……我が家と状況は違いますが、我が家もいつ何が起こってもおかしくないこう着状態です(-_-;)

こんにちは！…ついに出てきましたか！！お互い冷静に、明るい話し合いができますように…☆☆

この増量は、気苦労が少し減ったって解釈でいいのかしら？不健康に痩せた体重はすぐ戻っちゃうよ。みかたさんが、元気になってきたんだ！って思っておきますね♪

休みはなかなかとれないでしょうが、お体大事にね！

母は強し！お子さんが支えになっていますね。でも一日も早く旦那様が元気に戻られると良いですね。。