お誕生日おめでとう♪
実は私は9日生まれです。1日違いだったんですね。
今年もはしごさんにとって素敵な1年になりますように･･･。

生理前の増量は仕方ないよね。生理後の痩せ期に期待して焦らず･･･ね。

お久しぶりです。はしごさんがんばってますね。日記もカラフルになっていい感じ!この調子で目標までがんばってくださいね。私はひとまず日記は今日で卒業してしばらく体重維持期にはいります。目標まであと一息でしたがそれは今後の課題としてまたまたダイエットに励む予定です。それでは！はしごさんの健闘を応援しています。

いえいえ。お役に立ててよかったです。色がつけられるようになるだけで楽しみが増えますよね。

おはよう。
お尋ねの日記の書き方について下記に簡単に説明しておきます。
左側に「日記の設定」がありますがわかりますか？
そこをクリックして「サイト利用の設定」→「日記のテンプレート」と進んでください。その欄にある程度のテンプレートを作っておくと毎日反映されます。その下に「文字の色･サイズなどの変更」についての説明もありますので参考にしてみてください。
･･･と言ってもまずはやってみることが肝心だと思うので試してみてわからないことがあったらまた気軽に聞いてくださいね。

はしごさん、こんにちは☆
お久しぶりです。
しばらくぶりで遊びに来てみたらすごい！
目標達成じゃないですか！！
毎月確実に目標達成されててすばらしいですね♪
私なんて全然ですよ・・・。
ダメですね。
私もはしごさんを見習って頑張ろうと思います★
私の場合はやはり食生活の改善からしてかないとだめそうですね。
実は私も先月から玄米ご飯挑戦してるんですよ☆（親と同居だから毎日は無理なんですけど＞＜）
香ばしくておいしいですね☆
はしごさんの言うとおりでした。
ようやく暖かくなってきたことだし、春の薄着に向かってお互い頑張っていきましょ♪

おひさしぶりです☆今月スタート一緒ですね☆今月も頑張ろうね☆
今月52.5キロが目標です！！

おはよう。
ホント、順調に減ってますね。おめでとう。

こんにちは☆
私は生理１０日前くらいから１週間くらい目を開けていられないくらい眠くなるんです。
生理中も鎮痛剤なしではやっていけないんで飲んで眠くなりますし。
でも親からは「お前は年中眠いって言ってるだろ！！」って言われて生理を言い訳にはできなくなってます。（笑）
女は辛いですね〜。

ところではしごさん、海外経験豊富なんですね☆
ビックリしました。
私の憧れの国はカナダなんです！！
赤毛のアンシリーズに昔はまっていて、いつかプリンスエドワード島に行ってみたいと思っています。
はしごさんは英語ペラペラですか？
色々な国に住んだことがあるなんて本当に羨ましいです♪

はじめまして☆
今月の目標が同じだったのでカキコしました☆一緒に53キロ達成したいと思います☆
もしよろしければうさぎの日記にも遊びにきてください☆

こんにちは☆
はしごさんも停滞期突入ですか。
停滞期は本当にめげちゃいますよね〜。
でもはしごさんの「後からちゃんと減る」の言葉を胸に刻んで頑張ろうと思います☆

ところで過去の日記を読んだのですが、はしごさん、海外に住んでいたんですか！？
かっこいい！！
どこの国ですか？
私もいつかホームステイしてみたい国があるんです★
海外生活の経験のある人って憧れの存在です♪

はしごさん、こんにちは☆ 順調に体重減ってますね。羨ましいです。私は停滞期に入ってかなりたつのですが、全く痩せなくて辛いです＞＜ダイエットの気力もなくなりかけてますが、頑張ります☆
お互い頑張りましょ♪

おはようございます。
今日は納豆腐の謎をあかしに来ました。（笑）
実はたいしたものじゃないんです・・・。
去年の夏、ひどい夏バテになっちゃってものが食べられなくなっちゃったんですよ。
サラダとか豆腐がやっとで。
でも元々豆腐ってそんなに好きじゃなくてすぐ飽きちゃったんです。
それでふと納豆でも混ぜてみるかと思って食べてみたら意外に美味しくて、普通に納豆ご飯を食べてるような感じがしました。
それからは納豆を混ぜた豆腐を食べ続け、ある日体重を量ったら４キロくらい減ってたんです！！
かなりお腹にたまるので米は少し又は食べなくても満腹だし、しかも腹持ちがいいんです☆（間食が減りました）
友達にも教えたら６キロやせたって喜んでました。（もちろん普通におかずとか食べてです）
個人差はあるとは思いますが、気が向いたら試してみてください☆
コツは飽きない程度に食べることです♪
豆腐はたんぱく質たっぷりだからいいですよ〜★（確かよゐこの浜口さんも豆腐とか豆類をたくさん食べてやせたハズ）
納豆腐たいしたものじゃなくてごめんなさい・・・＞＜＆長々ごめんね。
また遊びに来まーす♪

こんばんは☆
はしごさん、バランスのいい食事してますね。
感心しちゃいます。
私もはしごさんを見習ってバランスのいい食事をしなくちゃ！！
（玄米ご飯と納豆毎日食べてるんですね。私も納豆大好きです☆玄米ご飯も今度食べてみようかな♪）

あけましておめでとうございます。今年も目標に向かってお互いがんばりましょうね。私は年末にがんばりすぎてしまいいきなり体重が上昇してますがめげずにがんばりますよ!