今日、生理になった。
明日から1週間気合い入れよう。
だって、今週末の日曜日は彼氏の友達と会うんだもん。
痩せてる彼女を連れてきてる人もいるから
私もちょっとは引き締まっていきたい。
おとといから、ヴィタロッソのサプリも飲み始めた。
週末は、ヴィタロッソのフェイスシートを使って
引き締まった顔でお友達と会うんだ！！！

はっきりいって、痩せず。
体重は買っても増えていくのでうんざりした。

昨日もちゃんとジムに行ったのになー
体脂肪３０％

何で痩せないのかなぁ・・・
もうやだ。

昨日の夜はポテチを１袋空けたけど、少し痩せていた。
昨日下剤でうんちをだしたからかな。
けど、ポテチのツケは必ず来ることはわかってるよ・・・。

体重計りそびれました。
そんでもって、今日はランチビュッフェで底なしに食べました。
ついでにデザートも食べました。
食欲は押さえられません。
んで、ジム後51.2kg、29%に気が緩んで
小池屋ポテチ１袋。梅干１個。ゆで卵１個。アロエヨーグルト１個。
食べました。
こりゃ、明日の体重が恐ろしいことになりそうです。

体脂肪32％
結局この体重で落着くわけね。
どうやら、痩せ日も終わったみたいで、また停滞するのかも。
まいったなぁ。。。

昨日の夜に体重を計ったら、52kgジャスト。体脂肪28%だった。
体脂肪30%を切ったのなんて、何年ぶりかしら。
モスバーガーでナゲットとポテトをたいらげた後の体脂肪とは
とても思えない・・・。って次の日が怖いのかも！！！
基本的に、起床時の体重をつけるようにします。
おいおい、おきても体重変わってないよ。体脂肪率３２％
あぁ、昨日のナゲット＆ポテトが効いてるんだわ・・・・
今日は昨日の分を消費するためにジムに行ってきます。
ジム後51.4kg 体脂肪28%