ここ最近忘年会が、立て続けでダイエットが・・・
気をつけてはいるものの・・・アルコールはがぶ飲み状態(T_T)
リバウンドしてないだけましかな？
しかし・・・運動してるわりに痩せず・・・
今週は、痩せにくい週なので太ってしまいそう・・・心配

昨日からスープダイエット挫折・・・(-_-;)
食材を制限するわりに痩せない・・・

明日からは、豆乳クッキーに切り替えて再チャレンジ(^o^)／
来週の土曜日には、忘年会があるけど・・・

それまで、努力しなきゃ！！

腹筋はなんとか続いてるから、ましかなー？

オリジナルダンスでも作ろうかな(笑)

昨日飲酒してしまった(°◇°)~ガーン
ちなみに夕食は、スープのまず、野菜炒めのみ・・・
後に焼酎を・・・いただきました・・・

本日朝昼食
野菜スープ、バナナ1個、スキムミルク一杯
バナナあんまり好きじゃないけど…(;･ヘ))））。。

少しだけど、体重に変化あり！

昨日の夕食
野菜スープ、野菜炒め（春雨入り）
腹筋１０回　腸内洗浄

本日　朝食みかん１個
寝坊してしまい・・・
昼食は、野菜スープ、みかん１個、野菜炒め（春雨入り）
野菜炒めマジうまい!(^^)!
しかし、便秘・・・
明日から、センナでも飲もうかな？でもまずいんだよね
(；一_一)

昨日の夕食
野菜スープ、みかん１こ、いちご４個

腹筋１０回　　腸内洗浄
本日朝食
野菜スープ、野菜炒め（春雨入り）
昼食
野菜スープ、野菜炒め(春雨入り）

本日は、２日目なんで、野菜の日
しかし野菜だけだと満足いかず春雨を一緒にいれました。
めちゃうま!(^^)!
でもまずかったかなー(^_^;)
無添加無加糖のりんご酢をコップ一杯のみました
うまかった!(^^)!

しかし・・・おなかすく・・・
気を紛らわすのに苦労しますな・・・^_^;

本日より野菜スープダイエット実行！！
今朝は、野菜スープにみかん２個、いちご２個
なかなか満足したかな(^^)
昼は、会社にスープ持参とりんご１個みかん１個持参して。
なかなか、自分の好みのスープの味に満足しつつ楽しんで続けれそう!(^^)!