体重は変わらないけど、気のせいかお腹が出てきたような…
腹筋が衰えてきたのかな…？

一昨日と昨日は外食で昨日の夜にも結構食べたと思って
たけど…何故か少し減っている…？
まあ、ラッキーということで☆
今週の週末も外食だから、気を引き締めていかないと！

体重の変化はなかった☆
最近少しづつ減ってきてるのに今日、明日の
夜は外食だからかなり心配…汗

朝食　パンケーキ　１コ　豆乳　１杯　卵焼き　１切れ

昼食　ご飯茶わん　半分　ロールキャベツ　小１コ　

　　　きんぴらごぼう　アルミカップ８分目程　卵２.５切れ
　　　
　　　サラダ　アルミカップ８分目程


昨日ケーキを食べた分今日カロリーをおさえる☆