あら、減ってるじゃない。
てっきり増えてると思ったのになんかうれしー。
この調子で今週末には52キロ台めざせ！

朝：梨1ヶちびっこいパン1ヶ
昼：卵とほうれん草のカレー（ご飯は半分残す）
夜：朝と同じパン２ヶ
　　
今日はジュース計３本も飲んでしまった。。。
明日からはできるだけお茶にしよう！

朝：ヨーグルト
昼：ご飯、冷凍食品のおかず、卵サラダ（サウザンドレッシング）
夜：バランスパワー1袋
もう少し栄養バランスの良いものを食べるようにしたいなぁ・・・。
明日はスーパーに寄って買い物しよっと。

今週は夜7時以降は食べないようにする。
朝昼はしっかり食べて無理なく習慣づけよう。
一週間で1.5キロ減を目標とする。