昼食後1包

今日届きました。
味はピーチ味
１箱60包定価8800円
栄養補助食品としては1日１包～3包
ウェイトコントロールの場合は食事後に１包飲むそうです。
夕食前に1包
夕食後に1包飲みました。
サウナ30分

ＧＡＰＳを注文したのは8月30日だから
まだ到着していません。
それまでは
休憩…
なんて言ってられないですね。
9月最初の日
まずは腹筋20回から