朝：なし
昼：さつまいも＋ごま＋メープルシロップ炒めの残りモン
夜：ピザ3スライス
　飲：アイリッシュコーヒー

-----
腸内洗浄のため朝食抜き。施術後体重を量ったら減ってた・・・けど一時的でしょーな。ここで踏ん張ってイッキに40キロ代へ突入したいもんじゃが、撮影会に行ってオーダーされた食べモンがピザで全然ダメ。その後デザイナーちゃんたちと飲みに行ってアルコールも摂取。

朝：クリームパン1個、豆乳（シナモン少々）1カップ、バナナ1個
昼：肉まん（大）1個
　おやつ：ショートブレッドクッキー
　ヨガ2時間前：パワーバー（193cal）
夜：赤飯、そらまめ

ホットヨガ　90分

-----

クリスマスシーズン到来、とういことで、毎日のように会社のカフェに並ぶショートブレッドクッキー。冬場は特におやつの誘惑に耐えられないよなね。と、同時に、最近近所の中華系パン屋さんの菓子パンも開拓してしまい、インチキ菜食も守れず。

気を引き締めるため、会社帰りにホットヨガでも行って反省してきます。