また少し減り始めたっ(≧◇≦)これからもがんばろうっ！！

　　　朝食→雑炊
　　　昼食→お弁当
　　　夕食→カニ鍋V(＾◇＾)V
寒くなってきたし、運動は寒さ対策にもなって、いいですよっ♪

ぅ～・・・。やっぱそんなに簡単には減りませんね。

　　　　朝食→パン
　　　　昼食→お弁当
　　　　夕食→うどん

徐々にへらしていきたいと思います・・・。
もうちょっとがんばるかっ！！

今日の食事のメニュ～♪
　　
　　　朝食→雑炊
　　　昼食→お弁当
　　　夕食→ハンバーグ

　テレビドラマ見て泣いてたら運動するの忘れてしまいました・・・。やってしまいましたね↓↓泣いたぶんやせたかも・・・？？

昨日今日とでだしは好調♪で、今日のメニューですが・・・。
　
　　朝食→ミニちゃんぽん
　　昼食→パン
　　夕食→ロールキャベツ、スパゲティ

お風呂で運動してみると汗をかいて体脂肪が減ったりするんですよね！！感動です！！お風呂では簡単な腹筋とか、足首の運動とかみなさんもやってみてくださぁい！！

さて２スタート初日の食事ですが・・・。
　
　朝食→メロンパン（＞▽＜）
　昼食→チャーハン、スープ、杏仁豆腐（中華ですね・・・）
　夕食→ニラ鍋
ぁとは運動ですね！！できる限り今から運動したぃと思います☆