生理が始まった昨日に歯を抜いて（親知らず）ダイエットもザントレックスもお休み中。。。あんまり噛めないし。。。
どちらにしてもあまり食べられないし。
あったかいシチューとかポトフとかたべたぁい。。。。

ん～。。
生理前で気分がおちてる・・
仕事いこぉ。おいしいもの食べたいなぁ・・・

ちょっと減ってた。
ほっ。。。
昨日の胃痛は夕方にはおさまって、今日は朝から快調！
もしかして、一昨日は夜遅くにご飯を食べたからかなぁ・・・？
そぉゆぅことかも☆
　
体が軽くなってる気がシマス☆
　
昨日の昼食　ごはん半膳と粕汁と温野菜サラダ
昨日の夕飯　肉なし肉じゃが（味薄めお野菜たっぷり）とカチョ・ぺぺ（チーズのパスタ）
昨日の間食　ハーシーズのクッキー＆クリームチョコナゲット１コ。。。大好きだから２コ目に手が伸びそうで困ったｗ
　
ちょっとずつで腹八分！
パスタも70グラムだけ茹でました☆
1リットルの涙を見て号泣しちゃって体力も使ったのかな。ｗ

朝イチのザント飲んだら胃が痛い.......
朝のシャワー浴びたらしばらく気持ち悪くて立てなかった.......
副作用って言われてるめまいとかじゃないと思うんだけど
ムカムカ～うぅーーー.......って感じ。
昨日、遅い時間にご飯食べたりしたからかなぁ。。
体重も戻っちゃいました。
ふぅ。
でも53キロ台は維持できてるし。。。がんばろぉ。
それにしてもこの胃痛はどうしたらいいんだろ。今日休みでよかったょぉ

体脂肪がぁ～～(≧▽≦)
　
朝起きるとお腹が減ってる。
ザント一粒をコップ1杯のお水で飲んで
暫くするとトイレの予兆・・・
その後は暫く水分摂りっぱなし。喉、渇くんですよね、このサプリ・・・水太りするんじゃないかと心配だったけど、とにかくトイレの回数も増えるしむくみも前より少ないくらい。
あまり人にはお薦めしない方がいいかもしれないんだけど。
やっぱり、日本の基準で売ってる薬じゃないし。
後、少し肌にぷつぷつが出来てる。生理前ってのもあるかもしれないけど、これは気になるなあ・・・よくないのかな？
　
とりあえずビタミンBとCも一緒にサプリで摂って、って、これもホントはダメなんだよね＾＾；
50キロに到達したら、自力ダイエットにきりかえます！
少し痩せたらすぐ油断してお菓子食べたりしちゃうから、気持ちを引き締めなくちゃ。

ザントすごい！
朝、飲んだ後にお風呂にゆっくり入ったんだけど
汗ダラダラ・・・はぴはめっちゃ冷え性だから
お風呂でもなかなか温まらないんだけど・・・効果凄い。
ただ、のぼせるほど入ってたからちょっと酸欠みたいになって怖かったかな。
　
体重もちょっとだけ減ってた！
昨日はごはんの量もそんなに減らしてないし、これはこれは、本物かなあ～？
毎朝毎晩の体重測定が楽しみ(≧▽≦)ﾉ
後、キツかったジーンズがするっとはけた（笑）

減ってたぁ！
久しぶりに53キロの文字見たよ・・・うれしい！
でも、体脂肪は逆に増えてる。そぉだよね・・・そうそう簡単に減るもんじゃないし・・・・ザント飲んでるから気分的にご飯もちょっと控えめだったんだ。お菓子も全然食べなかったしね。
でも、数字で見ると結構励みになる！
がんばろう。
　
色々、ザントの副作用の事が掲示板に書いてあったり、私も前に飲んだ時は気分が悪くなってしまったけど今回は大丈夫みたい。
ただ、飲んだ後はやたらと喉が渇いてしまって、お茶をごくごく飲んでます。ハワイで買ったやつだから、エフェドラ満載なんだろうな～（^-^;)
とりあえず、"痩せ"の勢いがつくまで飲んで、後は自力でやってみよう。
　
野菜をコンソメでくたくたに煮たスープとか食べてます。キャベツ、ダイコン、ブロッコリー、ニンジン、たまねぎetc　美味しいんだよね。これ。
ホントは白いごはんが大好きなんだけど、暫くは我慢でお粥にします。0.5合炊いたらお茶碗に2杯半くらいになってビックリ！
普通に炊いたら１膳で終っちゃうのにね・・・
平原綾香がすっごく痩せてて、一口何百回とか噛んで食べてた、ってエムステで言ってたから、まねしてます☆

今日からザントレックスで緊急ダイエット開始。
実は、夏前にハワイで買って来てたんだけど、飲んだ後に気分が不安定になってしまったので中断してた。
あの頃より色々落ち着いたしなぁ。
ってわけで、朝夜一粒ずつからスタートです(*´ⅴ｀)