夕方、OYATUYAさんでケーキを食べる。
ケーキ、久しぶり～。

耳の調子はまぁまぁ。
閉塞感もないし、目眩もない。
でも、何だかダルイのは
しばらくカラダを動かしていなかったから、だろうか？

クリスマスプレゼント、
友人二人分と姪二人分を送る。
プレゼントした内容と
送料がほぼ一緒とは、、、。
送料ってばかにならないねー。

体重、変わらず。
体脂肪は、、計るたびに違う値が出るので
どれを信じていいのか分からない。
一応、風呂上がりに計るのが一番いいと聞いたので
それを信じるとすると、高い体脂肪率になってしまった。
体重が減っても、こんなに体脂肪率が高いなんて
ダメじゃーん、、。

朝、目眩症状がないので何とか耳鼻科へ。
症状は良くないが
ものすごく悪いわけじゃないので
あまり気にしないように、、と言われた。
気にしたくないけど
耳は聞こえないし、フラフラするしじゃ
気になるよ～。
メニエルはストレスをためてはいけないので
無心、無心、、と心で唱えるしかないってか？

耳の閉塞感が出てから
体操は休んでいる。
カラダを全く動かしていないので
体重が減らない、、。

左耳の閉塞感がなくなったと思ったら
朝から目眩症状が、、、。
風邪も治っていないので咳が出ると
フラフラ～としてしまう。
プク（娘・３歳）がいるので
頑張らねばと思うが
一日、ソファでくたばっている自分。

とにかく、目眩はもう嫌っっ！

１２月から再発中の私の持病「メニエール」が
今回なかなか治らない。
症状が出るのは左耳の閉塞感と軽い目眩。
今日は朝から左耳が聞こえず、
何もやる気が出ない。

体操だけはしておかなければ、、、。

食事の３０分前に豆乳を飲み
味付けナシの黒豆もいくつか食べる。
それが効くのか、食事時食欲が少し減る。
今後も続けたいが、私は豆腐コーナーにある
豆乳しか飲めない。
パックの豆乳で無調整と書いてあっても
どうも味が苦手で×なのだ。
豆腐コーナーにある豆乳、結構お高いんだよね。
今後毎日続けるとなると、家計を圧迫しそうな雰囲気～。
豆乳ごときでこんなに揺れる我が家の家計。
私の体型より危険かも、、。

あるある大辞典で見た体操とヨーグルト作戦を始めた。
体操、簡単なんだけど結構キツイ。
私が体操していると子供も楽しそうにマネをしている。
どうも遊んでいると思われているようで、、。
ハハは真剣なんだぞーっっ！

いつもはいているジーンズがキツイ。
今日は団地内のもちつき大会で
たくさんお餅を食べたいので
ゆるめのジーンズをはこう、と
妊娠中に着ていたジーンズをはいてみたら
妊娠してないのに、既にきつくて入らない、、、。
（妊婦用ジーンズではないのだけれど）
私のお腹、どうなってるの？？と
慌ててメジャーでお腹を計り
母子手帳で確認したら、妊娠３０週と同じ腹囲だった。

今、私のお腹の中には子供なんていないぞっっ！
最悪だぁ～、私のカラダ。

あ、でもまずは今日の餅つき大会だけは楽しもう。
つきたてのお餅なんて今日しか食べられないし～。