おはようございます〜＆おひさです。一体どうやったら1日で-1.5kgができるの？！はー、私も頑張らなくちゃ。12時間も寝てる場合じゃない…

ぱるっちさんこんばんは！お水２リットルってすごいですね。体質改善にいいとは知りつつもなかなか飲むの大変ですよね。私のほうは楽なほうへ逃げて「満腹30倍ダイエットサプリキャンディ」という飴で空腹感に耐えてますよ。あまり効かないので次の対策練らなきゃです。

細かくありがとうございます。今週は教えていただいた炭水化物を取らないようにするので、このメニューも使わせていただきます！結果が出るように頑張ります！

たくさんのカキコありがとうございました。

はい。減らなくて悩み中です。よかったらイイアドバイスお願いします！！

こんばんは〜。出発が延期になって、明朝からになりました。まぁ食事に気をつけてきますよ^^;　ではまたねん☆

こんばんは〜。うわっ、すごく羨ましい限りのグラフです！！o(≧▽≦)oきゃ〜♪　私も頑張りたい…と思いつつ、かれこれ1週間ほど横ばいです（笑）

こんばんは。いい感じの体重の減り具合でうらやましいです。1ヶ月続いているパルっちさんを見習って私もがんばろ〜。私はようやくダイエット日記書く習慣がついたところです。

こんばんは〜。いいグラフですね。私は女性特有のなんちゃらの前らしく、食欲倍増です…ここが耐え時なんだけど、ついねぇ…^^；

カキコありがとうございます。
私は一人暮らしを始めて、バイトするようになって、夜にすごい食べるようになってしまったんです。ダイエットを決意したので我慢するようにします！

こんばんは。おお、すごい下降ですね。私も若い頃はちょっと食事減らすだけでがくっと体重落ちていたけれど、もう年のせいか増えるのはあっという間だけど、落とすのがなかなか難しいワ。食べ過ぎた分、ちょっと減らすだけでもバランスとれるから、その調子でやれるといいよね。私もがんばろうっ

はじめまして☆
私も、あんまり運動とかはやってません。
間食をなくしたり、食事を減らしたり!!!
まだ、スタートしたばかりですが、お互い、目標体重に近づけるよぅに頑張りましょう♪

こんにちは〜。ロールケーキ！あはｗゆっくり少しずつでいいと思います。ゆあもお出かけして、チョコたべちゃったし・・。

まぁまぁ気にせず。株と一緒で長期的にみて減量できていればいいと思いますよ。それより我慢してストレス溜める方が逆効果って聞くし。だからめげずにね^^

こんばんはー。パルっちさん ゆあの日記にコメントありがとうございます！頑張ってるんですね。すごいなぁ。パルっちさんのように毎日頑張っていけるように日記書きます。是非今後ともよろしくおねがいします〜

おお、110脱出おめでとう（ﾟ-^*)b Good!!　この調子でやっていきましょうね！チリも積もれば…だよ☆頑張ろう〜！