おにぎり1個 夜は居酒屋を何件かはしごして、飲み食べまくった・・・。 スクワット 30回
おにぎり1個 居酒屋にて･･･ 瓶ビール1本 お通し ねぎま1本 オリジン弁当の肉じゃがコロッケ弁当3分の2 スクワット 30回 腕立て 20回 腹筋 30回
食パン ポテトサラダ 約200ｋcal 食パン ポテトサラダ 大戸屋のからあげ弁当3分の2
1年前に比べて10ｋｇ増・・・ 恐ろしすぎる・・・ どうにか痩せたい・・・
ゲスト さん
