今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　ウィンナー、チョコブリュレ、お水
昼　　：　
夕方　：　カップ麺ミニサイズ、お水
夜　　：　ご飯、麻婆豆腐、揚げ餃子、大根サラダ、味噌汁、お茶
深夜　：　ふかひれまん、雪苺娘、飴、リンゴジュース

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　
昼　　：　
夕方　：　チーズハンバーグマフィン、ウィンナー、お水
夜　　：　ご飯、味噌汁、肉じゃが、大根サラダ、お茶
深夜　：　肉まん、飴、お水

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　
昼　　：　お水
夕方　：　カップ麺ミニサイズ、お水
夜　　：　チキン南蛮、から揚げ、高菜ご飯、ゆで卵
深夜　：　飴、お水

昨日久々に一人酒で飲みすぎてしまいました・・・。
おつまみもほとんどなかったし
チャットでわーわー言ってたせいか、
朝方にはぐらんぐらんになってしまい
本日、二日酔いです。うぷ
こんな日に限ってバイトのシフトが早い・・・orz
夜はコンビニ弁当なんですが、
えらくカロリーが高かったっぽいですΣ

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　
昼　　：　カップ麺ミニサイズ、紅茶
夕方　：　飴
夜　　：　ご飯、お吸い物、肉野菜炒め、ゴボウサラダ
深夜　：　サブレ、チョコ、コークハイ、焼酎水割り

はぁ・・・

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　いなり寿司、お水
昼　　：　いなり寿司、お水
夕方　：　いなり寿司、ウィンナー、飴
夜　　：　あんまん、飴
深夜　：　トマトソーススパ、紅茶

妹と従姉妹２人、合計３人の成人式だったため、
おいなりさんづくしでした・・・。
あぁ、そういえばもう一人成人式の従兄弟が。。。

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　から揚げ、お水
昼　　：　
夕方　：　天ぷら、蛸のお刺身、ご飯
夜　　：　高菜まん、飴
深夜　：　カップ麺ミニサイズ、ショートケーキ、紅茶

深夜がｲｹﾅｲ感じです。

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　桜あんぱん、お水
昼　　：　
夕方　：　カップ麺ミニサイズ、ハンバーグ、ほうれん草の炒め物
夜　　：　ご飯、お味噌汁、から揚げ
深夜　：　カップ麺ミニサイズ、雪苺娘、お水

とうとう食べてしまったカップ麺。
ミニサイズとはいえ、２つも･･･。
ぅぁー。

今日食べた＆飲んだもの達

朝　　：　
昼　　：　カフェオレ
夕方　：　シュークリーム、カフェオレ
夜　　：　炒飯、ゴボウサラダ
深夜　：　桜あんぱん３個、紅茶、くんたま、チューハイ１本

今日食べた＆飲んだもの達

朝　：　カフェオレ
昼　：　おにぎり２個、ベッタラ漬
夕方　：　肉地鶏うどん、お水、カフェオレ
夜　：　高菜まん
深夜　：　エビカツサンド、カフェオレ

バイト行く時に、
歩数を測ってみました。
万歩計は持ってても電池切れなので
普通に数えて・・・
そしたらなんと、
１７０歩ジャスト！！
近っ

運動してないなぁ・・・

明けましておめでとうございます。
今年もドウゾ生暖かく（ぇ
見守ってやってくださいませませ。

ダイエット選手権結果。

目標：
①仕事後の食事を控える。
②少しでも運動！

でしたが、
どちらも達成できませんでした。
特に②は、１度しか実行できず･･･。
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒでした。
本当に申し訳ない。
ってか、
体重を量るという基本的な事すら出来てない私。
どうしてなんだろう。
何も難しいことなんてないのに。

そして、
お正月に食べたもの＆飲んだもの達

料理編：
おせち、お寿司、お刺身、がめ煮、から揚げ、
チキンドリア、蕎麦、ハム、焼き鳥、手羽先、
ハンバーガー、おにぎり、天ぷら、サラダ

お菓子編：
チョコレート、ポテトチップス、うす焼煎餅、
飴、ガム、梅しば

飲み物編：
コーヒー、ミルクティー、お茶、梅茶、
フルーツオレ、ビール、お水、カフェオレ

（順不同。

以上、大晦日＋お正月３ヶ日に食べたもの達です。
一気に思い出しながら書いたので、
書き漏れがあるかもしれません･･･。
いやむしろ、ある筈。
あぁ･･･我慢を知らない私の脳。