☆今日食べたもの☆

朝＞うどん　煮豆　バナナ

昼＞お弁当(ご飯　サラダ　焼鮭　煮豆　ミートボール)

夜＞うどん　餃子　ブロッコリー　トマト　煮豆　みかん

間食＞煎餅　黒糖

★★★★
肌が荒れ気味･･･。

☆今日食べたもの☆

朝＞食パン　豆乳　トマト　バナナ

昼＞お弁当(ご飯　サラダ　ハンバーグ　煮豆)

夜＞ご飯(茶碗三分の一)　けんちん汁　煮豆

間食＞あんぱん(半分)

★★★★
あんぱんを食べてしまったー･･･。反省。

☆今日食べたもの☆

朝＞さつまいも　味噌汁

昼＞お弁当(ご飯　サラダ　ウィンナー　焼鮭　がんもどき)

夜＞ご飯(茶碗三分の一)　味噌汁　かぼちゃ　ブロッコリー　いかおくら

間食＞おからクッキー　りんごのカップケーキ(半分)

★★★★
夕ご飯の後にカップケーキを･･･orz
最悪だ･･･；；