食事コントロール日記

日付
1223 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

朝に体重計ったら54だったんだけど、その後にいっぱいたべちゃって・・・
体重がどうなってるかこわいよぉぉ(T_T)
うぅぅぅ・・・
明日は過食しないようにがんばるぞぉぉ!!


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日付
1221 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
55.0kg

久々に計って怖かったぁぁ・・・
なんか最近忙しくってそれで過食しちゃうよ。
しかもあんまり吐いてないし、太るぅぅ


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日付
1219 ()
o(TヘT)o

なんだか自分の食欲が怖いです。


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1218 ()
(T_T)

最近過食の量は変わらないのに嘔吐する量が減っています・・・
良いことなのかどうなのかはわかりません(T_T)

でもお腹の中に食べ物が残っていると思うと・・・
胃が重い・・・
早く消化しないかなぁ・・・

体重は怖くて計れませんでした・・・





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日付
1217 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
56.0kg

今日は午後3時起床しました。
今日は5時頃から過食してしまいました・・・

ミカン    ?個
リンゴ    1個
おにぎり  5杯
ハンバーグ  1個
フライ    2個
お饅頭   3個    などなど

もう覚えていられないぐらい食べて食べて・・・(;_;)
なんだか後悔だらけの毎日です・・・

病院にいってみたほうがイイのかなぁ?



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日付
1216 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
55.0kg

相変わらず自分の体重を見るとショックで泣けてきます(T_T)
今日は夕食で暴食してしまいました・・・

食パン3枚
ロールパン1個
納豆
雑炊
チョコケーキ
リンゴ2個
ミカン4個

胃の中がもう最悪の状態です。気持ち悪い・・・
明日からは暴食をやめて
食事のコントロールをできるように頑張っていきたいです


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今月の目標

過食が原因で体重5kg増えてしまい
ました・・・その後も自分の食事のコン
トロールができてないので、真剣に過
食を治してダイエットもしたいです‼