体調をくずしたり、忙しかったりでｻﾎﾞﾘ気味だった汗
反省反省。

足の運動を追加したら、体重が順調に減りだした。
あと、腹筋は何回とか決めるんじゃなくて、自分の好きな曲１曲分することに変更。
腕立ては20回。

また今日から、新たな気持ちで頑張ります。
えと、此処きて間もないんで、ｶｷｺして下さった方に対して
どこにﾚｽすればいいのかわかりません^^；
誰かhelp meです涙


目標達成まで
　　　　残り－12㌔

さすがに2日連続では減らないか汗
まぁ、増えてないだけﾗｯｷｰってことで。
もう少し運動（ていうほどのもんじゃないけど）の量増やそうかな？
縄跳びとか。
まぁ、検討してみます。

風邪ひきました。
喉痛いです涙

頑張れば目標を達成することが出来る！！

目標まで
　　　　残り－14㌔

－1㌔減!!
って、たった1㌔なんだから喜んじゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒ!!
1㌔減った理由はなんだろう。
晩御飯の量が減ったからかな？
あと、腹筋＋10回と腕立て20回追加。
あー部活してる頃を思い出すなぁｗ

常に頭のどこかで意識することが大切。
ちょっと変わったぐらいで気をぬくな!!

目標達成まで
　　　　　　　残り－14㌔

体重計の数値にﾋﾞｯｸﾘ!!
さすがにこれはあんまりだ・・・
今までは『ﾎﾟｯﾁｬﾘ』だったのに、これじゃただの『ﾃﾞﾌﾞ』じゃん汗
しかも便通が悪い。
今日から本格的に腹筋を開始。
寝る前には必ず20回はする。

やってやれないことはない!!
努力する自分を信じて。

物事を持続させることが苦手なので、この日記は毎日つける!!
つけなかった日はﾍﾟﾅﾙﾃｨってことで腹筋を2倍。