やばいです。
お盆休みで、太っちゃいました。

今月の目標達成なるのかなぁ。。。とほ

こんにちは☆
ガクンと減りましたね〜。いいな〜。
私はとりあえず過食が治まったので、またダイエット頑張ろうと思います。
１つ困るのは、鬱だからというわけでもないのだけど、あまり動かないので消費カロリーが少ないんですよね。
たくさん動いて食事制限もすると痩せるんだろうけど…
でも地道に行きます。

そうでしたか。色々お話してくださって、有難うございました。
私は今はダメダメなんですが、ゆっくり治していきたいと思います。
naokaさんもお仕事や家のこと大変だと思いますが、お体に気をつけてくださいね。

かぼちゃさん。
いつでも遊びにきてくださいね☆

私の場合、休職後の職場復帰が、リハビリになったんでしょうね。強制リハビリでしたが・・・・＾＾；

かぼちゃさんは、闘病生活が6年にもなるのですね。。。。スローライディングを目指してゆっくりリハビリしてくださいね。
ほんと、この病気はちょっとした無理が大きくひびいちゃいますもんね〜。

私は、2年ほど前からうつ病になり1年の闘病生活をしました。
半年前ぐらいから、少しずつ体調はよくなりました（動悸とか体重減少、不眠等）。が、気分は最悪で、朝はドロドロ（分かりますよね＾＾；）。
3月くらいは、良くなるとは1%も思っていなかったほどでした。4月に抗不安剤を中止して、睡眠導入剤に変えてもらいました（SSRIは飲み続けていました）。

そうすると驚くほど体調が良くなったのです。

私の場合は、うつ病初期には動悸を抑えて気持ちの安定に役立った抗不安薬が、うつ病が軽減した時に足をひっぱていたように思います。体調不良の原因だったんでしょうね。

抗不安薬をやめるときは、すごく不安で「増やさないといけないんじゃないの？こんなに体調が悪いのに」って思っていましたが、以外にも調子は上向いていきました。

ほんとうに、それから劇的によくなったんですよね。

参考になれば、よいのですが(^^)

そんなんで、私のダイエットは、体にいいものを少しずつ食べて、体を元気に心をキレイにしたい！
これがモットーなんですよ（*^_^*）

ちび*くまさんはじめまして。今度あそびにいきますね！

３ヶ月とは驚きです。
こんなに元気になれるのですね。
また質問ですが、鬱になっていたのはどれくらいの間ですか？（すみません。治った方の体験など興味深くて。もし、ちょっと人には話したくないような内容などあれば無理せずスルーして頂いて結構ですので。）
私は鬱の症状が出始めてから６年ほどになります。
早い方では数ヵ月ほどで治ってしまわれる方もいますよね。
私は一時期寝たきりのときもありましたし、入院したときもありました。
それに比べれば今は随分良くなってきてるとは思うのですが。
鬱の期間が長かったために、鬱でない方と同じような生活をしようと思うと、リハビリのようなものが必要で、今は出来ることを少しづつ増やしているところです。
あ、何か自分のこと話してすみません。
また遊びに来てもいいですか？

初めまして、お邪魔しますｖ
　ﾛｸﾞｲﾝ限定の掲示板【ﾐｸﾛ同盟】に遊びに来ませんか〜？150cm前後のちびっ子同士、ダイエットに励んでいます。

　明日からダイエット選手権も開催、ゼヒ参加して一緒に頑張りましょう(*^▽^*)

こんにちは、かぼちゃさん。

治って、まだ3ヶ月くらいですが、霧が晴れるように、元気になった、、、、という感じでした。
ある日、朝外を見たとき、「あぁ、、、空はこんなに青くて綺麗だったんだな」って。

半年前は、ごみ屋敷のような部屋で泣いていましたね。ほんと寝たきりでした。

悪い日と良い日の波が激しくて、余計疲れ果ててたのですが、ある日突然、気分よく目が覚めたんですね。
不思議なのですが。
今思うと、その頃から体重が増えてきたので、それが良くなる傾向だったのかもしれないです。

体重も今より8kgくらい当時は痩せていました^_^;

元気になって、病気になる前にやりたかったことを、夢中でやってるような気がします。

でも、無理は禁物ですよね。そこら辺のペース配分は気をつけてかないとなぁ。

最近、顎関節症になってしまって、病院にいったけど理由が分からず、うつ病の経緯もあるから、ストレス性かもしれないということでした。

ヨガのほかに、顎の運動もしてます、、、^_^;

治りたい、でも治らない、きっと元気な自分にはなれないと絶望していた時に、周囲の人から「早く元気になって。」と言われたときの辛さは今でも忘れられません。

「絶対治るから。」
そう医者に言われた言葉がお守りでした。

あせらないで、ゆっくり自分が心地よい環境で心と体を休んでくださいね。
ストレスの要因を出来るだけ除く、近づかないのが良いと思いますよ。

はじめまして☆
鬱病で悩んでいる…のスレで励まして頂いたかぼちゃです。
有難うございました。
治った方の言葉は説得力がありますね。
日記読ませて頂きました。
子育てをしながら仕事もされていて、鬱だった事など微塵も感じさせない日記だな〜と思ったのですが、鬱だったのですよね？
鬱が治ってどのぐらい経つのですか？

旅行、いいですね〜☆私も、社長の手作りジャムを会社でヤケ？食いしてるせいか、全然やせない。。。。

再来週までに、あと3ｋｇ痩せたいんだけどなぁ

naokaさんこんにちは☆あくびとかできませんよね（笑）
あたしは先週プチ旅行に出かけたんですが、暴飲暴食で便秘になり、恐ろしくて今は体重はかれませんよ↓
まったく・・・もうすぐ夏なのにやばいですよ〜〜

はじめまして。ぽっこりさん。書き込みありがとう☆

そうですよね〜。
病院に行って相談してみよう。お上品に食べるように、なれたんですが、おにぎりをパクつけないのは、、、ちと悲しいし（笑）

はじめまして。naokaさん、口が開かないって顎関節症じゃないですか？私もそうだったんですけど、早めに病院にいかれたほうがいいですよ！

明日は、ピアノの調べに癒されよう