＊生理＊２日目

＊生理＊１日目

今日は娘をつれて実家に遊びに行きました。娘はじいじとばあばに遊ん
でもらってご機嫌だったけど、私は実家のあまーいおかしの誘惑との葛
藤にかなり必死でした。
＊お通じ＊○
＊運　動＊○
＊水　分＊○
＊サプリメント＊○
＊朝　食＊ハムエッグ、ミニトマト、レタス(マヨ)
＊昼　食＊おからのお好み焼き風(ツナ・にら・卵・チーズ・牛乳・マ
　　　　　ヨ・ポン酢・バター)
＊夕　食＊豚ロースステーキ、油揚げとわかめの味噌汁、ミニトマト
＊間　食＊ロングウィンナー、ハム

半月ほどダイエットを休んでしまいましたが今日からまたがんばりま
す。
ところで今日は、ダンナの両親が手作りの柵を持って来てくれました。
娘がつかまり立ちをするようになったので居間と台所との間にしっかり
とした柵が必要になったんです。私たち夫婦が作った柵は悲しいことに
もろくて、今にも娘が壊しそうだったんで・・・立派な柵がきました。
これで安心です。
＊お通じ＊×(３日目です・・・)
＊運　動＊○
＊水　分＊○
＊サプリメント＊○
＊朝　食＊おからのミニチーズバーグ(ポン酢)、わかめの味噌汁、ミニ
　　　　　トマト
＊昼　食＊鶏肉入り炒り豆腐(マヨ)
＊夕　食＊塩さんま(大根おろし・醤油)、餃子、コーンシチュー(牛　
　　　　　肉・ブロッコリー・玉ねぎ)