朝：カレーパン
昼：おにぎり小３つ、おかず
夜：から揚げ４個、おかし３袋、シュークリーム（吐く）
　　チャーハン、素麺、ホットケーキ（吐く）

朝：なし
昼：アイス半分、おかし、バナナケーキ
夜：過食・・・。
　　ピザ、からあげ、焼き鳥、ごはん、豆腐サラダ
　　寿司2人前、BIGプリン＋生クリームたっぷり、ロールケーキ1本

朝：きゅうり
昼：なし
間食：ポップコーン
夜：ドリア＋ミニフォカッチャ＋ポテト（サイゼ）
　　マックポテトM


友達と映画をみた。

朝：低カロリーヨーグルト
昼：カップ麺
間食：スナック菓子
夜：ヨーグルト500ml

朝：低カロリーヨーグルト
昼：ノンフライカップ麺（300kcal）　どら焼き（250klcal）
間食：どら焼き
夜：お寿司

飲み物：ウーロン茶、コーヒー（50kcal）、レモンウォーター（100kcal）

朝：テイカロリーヨーグルト
昼：オリジン（エビチリ、きんぴら、肉じゃがのいとこん、湯葉）、トン汁
間食：100ｋcalシリーズ
夜：野菜たっぷり餃子4個、アジフライ半分、コロッケ半分、サラダたくさん

飲み物：ウーロン茶、コーヒー（250cal）、コーヒー（75kcal）

トータルで、1300kcalくらいかな。

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間食を減らせたのが大きかった…。
紙パックコーヒーはカロリーが恐ろしいから、
次回からは缶もしくはペットボトルの低カロリー低脂肪を選ぶ。

周りの男どもが細い。細すぎる。

170センチ48キロ
174センチ50キロとかそんなの・・・・・。ないわ。。。


せめて50キロになりたいorz

朝：なし
昼：ノンフライカップ麺、ハッピーターン小袋　400kcal
間食：クッキー、歌舞伎揚げ小袋　400kcal
夜：低カロリーヨーグルト、0カロリーゼリー、ミニ春巻き1個、メロン　200kcal

飲み物：ウーロン茶、紅茶、コーヒー

お菓子が多すぎです。笑
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ストレスを感じた…。

別れた元カレさんが東京にくるらしい。
で、愚痴に付き合ってくれていた子がそのオフにいき、
散々いじめておいて被害者面とかいう子がそのオフ企画しはぶですよ。
もう二度とかかわりたくないと思っているけど、露骨さにひく。

人は、誰もかもと仲良くできないのはしっているけれどね。

今居る友達やカレを、もっと大事にしないと。