12月の結果 60kg→57.6kg(-2.4kg) 28%→25%(-3%) 1月の結果 57.2kg→55.6kg(-1.6kg) 25%→23%(-2%) 2月の結果 55.6→55.8( 0.2kg) 23→22%(-1%) 再び開始します☆
飲み会でした。 ストレッチのみ
ラーメン食べましたぁ。 筋トレ&ストレッチ20分
筋トレ&ストレッチ20分
夕飯食べれず。。。。
グアムからの帰国☆
筋トレ&ストレッチ
12月の結果 60kg→57.6kg(-2.4kg) 28%→25%(-3%) 1月の結果 57.2kg→55.6kg(-1.6kg) 25%→23%(-2%) 2月の結果 55.6→55.8( 0.2kg) 23→22%(-1%)
再び開始します☆