朝→ホットミルク・ジャムトースト・チョコスティックパン・納豆半分
昼→なし
間食→マフィン4個・コーヒー
夜→
朝→ピザトースト・ホットミルク
間食(昼)→しょうゆラーメン(卵入り)・コーヒー・マフィン2個
夜→お茶・あじ・白菜の漬物・メンマ・お味噌汁
間食→6個
朝→伊達巻・かまぼこ2枚・昆布巻き2個・魚の佃煮・大根&にんじんの酢のもの・お雑煮(お餅2個入り)・お茶
昼→甘酒
間食→コーヒー・肉まん
夜→忘れちゃった・・・=33
年も明けたことだし心機一転ダイ
エットに励みたいと思います
っ!!!