朝の体重　　　体脂肪

夜の体重　　　体脂肪



朝食



昼食



夕食



間食



3分エクササイズ×



反省

ありえやんありえやん・・・・・

朝の体重　　　体脂肪

夜の体重　　　体脂肪



朝食
コーンスープ・黒豆・数の子（おせちの残り


昼食

うどん

夕食



間食
そば・饅頭（どんだけ食うねん


3分エクササイズ×



反省

朝の体重50.6　　　体脂肪25

夜の体重51.0　　　体脂肪



朝食

菓子パン

昼食

ご飯（茶碗半分）おせち残り

夕食

すき焼き

間食

パン
サンドイッチ

3分エクササイズ×０



反省
２日もエクササイズさぼってしまった。
でも今日はアメ村に買い物行ったから結構歩いた☆
服買ったし☆
でも何で増えてんのーーー？！！！汗


がんばろーーー・・・・

朝の体重51.8　　　体脂肪

夜の体重51.0　　　体脂肪25



朝食
初詣ついでに寄った店でパフェ・・・。


昼食

おせち

夕食

おせち残り

間食

パン・・・。

3分エクササイズ×0



反省

あぁ・・・。悲しいよ・・・。
でもおつかいに行って、結構歩いたんだよう。あ～あ。