朝食：ピザト-スト，お吸い物
昼食：お好み焼き
おやつ：フラペチ-ノ（inスタバ）
夕食：ステ-キ，お寿司，サラダ
おやつ：アイスクリ-ム


☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．

今日わだ-りんと遊んでいろいろ食べすぎちゃいました・・
だ-りんと遊んだり，友達と遊んだりしたら
おやつとか平気でもりもり食べちゃいます（ノд｀。）
あ-もう意思薄弱すぎて嫌になります・・ヽ(｀ω´○)ノ”

朝食：ピザト-スト，お吸い物
昼食：カロリ-メイト系のもの
夕食：お鍋
おやつ：プリン・ポテチ


☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．。*☆*。．

めちゃくちゃ長い間日記をサボってました（・ё・）
体重わなんとかキ-プできてますが・・（´д｀*）
再び頑張ります☆

目標【４月の初めまでにあと-６㌔】

朝食：ピザト-スト
昼食：お弁当
おやつ：べ-コンパン
軽食：（塾のため）肉まん，サンドウィッチ
夕食：ラ-メン，からあげ


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今日は午後からの摂取量（！？笑）が半端ないッ（´□｀；）
やばすぎです・・
最近なんか油断しがちッポィ・・（ノω｀。）
平気でばくばく食べちゃう・・
胃袋縮小計画しなきゃヽ(｀Å´*)ノ

朝食：なし
昼食：お弁当
おやつ：チョコパン
夕食：ミ-トスパゲッティ-，サラダ
夜食？：コ-ンス-プ


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今日，明日と模試なので今日わ勉強するために
夜食？としてコ-ンス-プ飲みました。(ｐωｑ)。

朝食：お餅１つ，お吸い物
昼食：フライドポテト，かやくうどん
おやつ：べ-コンパン
夕食直前：ココア
夕食：たこやき，おでん


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だいぶ40㌔台に戻せてきましたヽ(*ゝ∀・*)ノ゛
実わ冬に入る前，体重46.5㌔でず-ッとキ-プし続けてたのですが,
冬に入って突然（！？）太って
あッという間に50㌔になっちゃってたんです。(ｐωｑ)。
本当にあッという間の出来事だったんで，気付けば3.5㌔増で・・
えッ！？∑(ｏ゜Å゜ｏ）みたいな・・
でも今日わまた食べ過ぎちゃったんで，
体重はかるのがこわいです・・（ノω｀。）
あ，けど，あ-たその大好きな「あるある」いわく
おやつの時間わ設けたほうが太らないみたいですねッ♪（*´∀｀人）
知らなかったです♪
小腹が空いたときわ我慢せず少量のおやつを食べようと思います☆笑

朝食：なし
昼食：なし
夕食：豆腐ハンバ-グ，サラダ，お吸い物


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最近体調悪い日が続いてて・・
今日もず-ッと家にいて寝てました（ノÅ｀。）
今日わせっかくだ-りんとの☆祝☆２年☆だったのに-
体調悪くてもこ-ゆ-偏食（？）は控えたいけど・・
なかなか上手くいきません・・
せっかくのココアダイエットも最近できてないし・・
。(pωq)。
ダメダメです・・


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朝食：なし
昼食：高菜チャ-ハン
おやつ：せんべい
夕食：ハヤシライス，中華をいろいろ（おかずとして）


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今日は，晩ご飯の時，大してお腹も空いてないのに
夕食をめちゃくちゃ食べちゃいました（ノω｀。）
あとココアの飲み忘れ・・
今，あるある観ながらこれ打ってます♪笑
今日のあるあるわいつもにも増して魅力的ですね・・（ノ∀｀*）
あ-たそわあるある大好きッ仔です（○´∀｀○）
ブログにもあるあるのことを掲載しておきました☆
見てみてください♪


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朝食：なし
昼食：なし
おやつ：たこ焼き，こんにゃくジュ-ス
夕食：魚の煮物，ひじき，味噌汁

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今日のおやつ遅いお昼ご飯です♪
おやつの時間に食べることになっちゃったので，
【おやつ】ってことにしましたが・・（ノ∀｀*）
あ-痩せるッて難しいんですね・・
太るのは何よりも簡単なのに・・（ノÅ｀。）


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朝食：なし
昼食：なし
夕食：たこ焼き


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今日も昨日と同じく体調が悪かったので，
食事わ夕食のみでした（ノÅ｀。）
こうゆう偏った食事が，
余計にダイエットを成功させにくくするんでしょうね・・


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朝食：なし
昼食：なし
夕食直前：ココア
夕食：不明

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今日わ体調悪かったんで朝からず-ッと寝てました（ノω｀。）
ので夕食しか食べれませんでしたが，
これを書いてるのわ，14日で夕食何食べたか忘れてしまいました・・


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朝食：ド-ナツ，紅茶
昼食：ラザニア
夕食直前：ココア
夕食：からあげ，大根サラダ

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夕食直前ココアダイエット開始しましたヽ(○´∀｀○)ノ゛
（詳しくわブログに♪）
これからちょっと真剣にダイエットに取り組むために
ブログでもダイエット特集組んでいこうと思ってます(｀∀´)ｂ
良かったら見てくださいね（*´∀｀人）


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