体重は変わらず。昨日はカロリを2本、計200カロリーを夕食でとったからだろうか。今日も朝と夜の2回お風呂に入る。今日は雑誌でみたあさりとたいの鍋を作る。あと今週1週間分の料理もつくらなきゃ。

今日から新年&1月で絶対に50キロを切る為に記録をつけることにしました。11月からとても順調に体重が減って、現在は51キロで安定しているのでこれから記録をつけることによって、どか食いや自分の体調の変化が確認できればなあと思います。2月から名古屋へ転勤ということもあって、自分で自分の体調をコントロールしていく為に是非毎日続けなきゃ。野菜の煮物の作りおきという食生活の為か本当に体調もいい、無駄な空腹感がない。これからは煮物に使う砂糖をダイエットシュガーにしたり、会社でのランチの量を8分目にするとか、工夫してもっともっと綺麗な体になりたい。ジムも契約したし、頑張る！