60kg⇒⇒⇒56kgへ こつぶのダイエット日記

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うふ♪(* ̄ー ̄)v
58.4kg 28.2%



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v( ̄∇ ̄)v
58.6kg 28.4%



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(T_T)
58.2kg 29.6%

体脂肪ふえたぁ・・


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ヽ(*´▽)ノ♪
58.4kg 28.4%

わーい!
朝:ご飯、さんまの缶詰、とまとじゅーす、ヨーグルト(ジャム)

昼:親子丼弁当、バナナ

夜:湯豆腐、アサリのワイン蒸し、めかぶ、じゃがいも2個


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v( ̄∇ ̄)v
59.0kg 28.5%

体脂肪へってきてうれしいー!
体重よりも体脂肪!!


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今月の目標

健康的なダイエットを!!
食べて痩せるダイエットをしま
す!!!
56kg、標準体重になるぞー