まりた〜ん
帰って来てこーい

まーだヨーロッバです
かァ。いいなあ。帰っ
てきたら連絡頂戴。

カキコありがとうござ
います！エッ？？ヨー
ロッパ？？いいなぁ〜
いいなぁ〜！せっかく
の旅行中は体重には目
をつぶって帰ってきた
ら一緒に頑張ろうね
ぇ！

いいですね〜ヨーロッ
パ。私の腹痛はご飯を
美味しく食べたら忘れ
ちゃうようなものなの
でご心配なく・・。楽
しんできたお話でもそ
のうち聞かせてくださ
いね。楽しみにしてい
ます。

女やで（笑）＜俺＞
が口癖で。

私が行ってるクリニ
ックの先生は，元々
は産婦人科の先生
で，最初は生理不順
で受診したんだけ
ど，まずは体重を減
らしてからです。と
言われて，何種類か
のダイエットサポー
トタイプの薬を処方
してもらいました。
今は「防風痛聖散」
という漢方薬を処方
してもらっていま
す。これは薬局で買
うと高いのですが，
病院ではBMIが25以上
の場合は保険が適用
されるので超安いで
す。効果もあるよう
な気がします。もち
ろん運動と併用です
が。てなわけで，旅
行楽しんできてくだ
さいね。

こんにちは〜旅行楽し
んできてくださいねー
マミコは今日は庭の掃
除で脂肪をもやす予定
で〜す。

減ってるやん・・・
すげぇ〜な、皆。俺
はこの調子だとやば
い！！でもやん
で！！渋い人になろ
うぜいぃ！！

がんばってやってます
か〜〜〜すごい、いろ
んな情報を教えてもら
ってる〜〜でも、食べ
てる量は、私よりぜん
ぜん少ない〜〜私もも
う少してからダイット
食品とか錠剤てに入れ
ようかな〜〜なんて考
えています昨日薬局に
行っては見たのですが
どれが良いのかさっぱ
り分らなくて・・結局
ダイット時のお菓子と
か・・買ってしまいて
る感じギムネマとかも
効くんだね今度よく考
えて買ってみようか
な、お財布と相談しつ
つ・・

書き込みありがとうご
ざいました。マミコは
そろそろ停滞しそうで
す。ダイエット歴が長
いので大体わかるんで
す。まりたんさんつら
い流れはいつまでも続
きません、大丈夫で
す。カスピ海ヨーグル
トはマミコの場合ご飯
がわりに食べてます。
健康効果はどーなんで
しょ、免疫力ＵＰとか
いわれてますけど、マ
ミコの場合はタダ単に
カロリーダウンのため
に食べてるの。キャベ
ツとかイロイロ試した
のですが、ヨーグルト
はジャムや砂糖を入れ
なくても平気で食べら
れるのでこういう展開
になったんです。カス
ピ君はすごくカンタン
に増やせるのでプレー
ンヨーグルト買ってく
るよりお安いですし。
一番大事なのは無理し
ないこと。マミコはご
馳走の日は我慢しない
でＢＯＷＳ飲んでます

下の書き込み「ヴァー
ムの事」で一度切って
ね。

ヴァームの事
体がエネルギーとして
利用する順番はね、糖
質、脂質の順番なの。
だからエネルギーが必
要な時は糖質（主に炭
水化物）からエネルギ
ーに使って、それが切
れると脂肪を分解して
エネルギーにするの
ね。
でも、糖質に頼った運
動はスタミナ切れを起
こしやすくて、どれだ
け脂肪をエネルギーと
して使えるかが持久力
のカギになってるそう
です。
ヴァームはね脂質をエ
ネルギーに変えるのを
助けるアミノ酸がたく
さん含まれているそう
で、だから、ハードな
運動をしてもへばらな
くなるそうです。ほん
とに飲んでたかどうか
は別として、だから
「高橋尚子はヴァーム
を飲み、そして勝っ
た」とある訳です。
ダイエットとして使う
場合早い話が脂肪の分
解を助けてくれるわけ
だから、運動時に飲め
って事ね。
ちなみに私は、ウォー
キングなどのエアロビ
運動するときと、職業
が力仕事系なので、仕
事しながら飲んでま
す。

私はギムネマで痩せた
と信じてますが、人が
使うとなると責任感じ
るなあ。あくまでも健
康食品なので飲み方と
かは書けないのかもし
れませんね。食事の前
３０から１５分前に飲
むと良いそうです。糖
分に効くというのが本
来の効用ですので、甘
いものの前にも。のみ
忘れたら食後にも飲ん
でました。お茶はね、
まずいよー。間違って
も食前に飲まないよう
に。食べものの味が全
く狂います。糖分の吸
収を阻害するために、
味が狂います。試しに
お茶を飲んだ後、甘い
ものを食べてみましょ
う。全く甘みを感じま
せん。

初めまして。Ｊと言
います。目標体重が
一緒だったので書き
込んでみました。５
キロ減ったら停滞期
にならん？？とりあ
えず頑張りましょ
う！！

サプリって効くの？と
いうご質問。
難しいところですね
ー。私の場合摂食障害
のため食事を取ること
に罪悪感を持つように
なってしまって、それ
から半分気休めで飲ん
でます。
一番効いたと思ったの
は、ギムネマですね。
食事の３０分前に飲ん
でました。ギムネマは
当分の吸収を押さえる
働きがあると言われて
います。甘い物が好き
な方に。なんてうたい
文句ですが、糖分＝糖
質と考えてつかってま
した。それと毎晩の晩
酌のビールをワインに
代えたのとの相乗効果
で、半年で１０キロや
せました。
でも、その後ワインに
はまってしまい、ワイ
ンとおつまみでリバウ
ンドしてます。
今使っているサプリは
BOWSですが１か月ほど
使っていますが過食の
方がひどすぎて効いて
いるか効いていないか
解りませんが、とりあ
えずその１か月は体重
が増えなかったので効
いていたのかも。これ
から効くかどうかわか
りますね。
でも、このHPの掲示板
では効いていない話ば
かりでした(T_T)。で
も、通販で買ったBOWS
が後５箱もある。BOWS
は、強烈に便秘しま
す。ので、２日に一度
はセンナ茶を飲んで強
制排出です。その他、
キトサンなんかも使っ
てます。
アミノ酸系のサプリは
使ってないですが運動
するときはヴァームを
飲んでいます。同じ効
果が期待できます。