朝：なし
昼：スタンダードダイエット
夜：鶏肉と白菜のお粥

少しは効果があったみたい。
鶏肉と白菜のお粥ははまりそう。
鶏がらスープで味をつけるんだけど
白菜の硬いところをみじん切りにして
嵩増し。
お腹はいっぱいになるし
体はほっかほっかになるし
お勧めです。味もいいですよ。

朝：なし
昼：ハンバーガー、ポテト
夜：散らし寿司、豚汁

いけませんね、ファーストフード・・・
朝から出かけたのですが、
お腹がすいたと子供がぐずりだし
仕方なくウェンディーズへ・・・

自分は食べなきゃいいのに
一緒に食べてしまいました・・

マイクロダイエットって
頑張れば痩せるんですけどね
値段が・・・

今回はリエータで頑張ってみようかと。

なんですか、この体重・・・
かなり凹みました・・・

やばい。
本気で痩せなければ。