67キロで、だいぶ戻ったんです。
ピーク69さ。ヤバかった。。
過食モードはヤバイなー。
結局全然日記書けなかったよー。
水曜日から熱が出てずっとジムに行けなくて
今日１週間ぶりだったんです。
熱は１日で下がったけどやっぱり体調悪かったので
バイト毎日行きつつ、ジムというのは
風邪を悪化させると思ったので行ってなかったの。
熱出てもバイト、「休むな」と言われてるので
熱出しつつバイト行くのはツライと思ったので大事をとったのです。
行きたかったのに・・。
かなり迷ったけど。
明日はちゃんと６７キロきりたい…。

異常食欲。
ヤバイです。バイト終わった後
晩ご飯モリモリ食べて、ご飯おかわりした。
その上プリンパン食べました。
あーりーえーなーいー。
怖いヨ…。(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル
痩せる気あんのか、てめー。
って思いますよ。
怖くて恐ろし過ぎて体重計にも乗れません。
昨日は昨日で熱が出て寝こんでました（バイト休みで良かった。。）
のでジム行こうってはりきってたのに行けなかったし、
今日はまだノドがかなり痛くて体調も万全じゃないし
（ていうか寝こんでも食欲だけが変わらない）
行かなかった…。怖い…。
明日は行けるかな・・。

運動しないと食欲がドンドンわくような気がするのは私だけ？
バイトのストレスが食欲へ行ってしまうのね。
あー、もう!!ヽ(｀Д´;)ノ

バイト休み!!嬉しい。嬉し過ぎるよ。
しかも明日も休み!!いや、もう、嬉し過ぎてヤバイです。
で今日は午前中からジム行って
友達とショッピングしつつオーダーメイドの下着屋さんに
行ってきました。
スゴかったです。感動でしたね。
背中の肉も全部胸に変えてくれるんですものｗ
ウエストもキューっと締まりましたよ。
ビックリですよ。お尻もジーパンがブカブカになりましたよ。
スゴイわ。
でも、貧乏なので買いませんよ。
当たり前じゃないですか。
ゴメンネ。
いつかお金持ちになったら買うネ（・∀・）
でも面白かったー。
さーて、私は下着の力を借りずに
ジムで明日も引き締めますよッ!!!
☆ジムメニュー☆
エアロバイク１時間
エアロ４５分
サウナ２０分
明日はウォーキングやりたい。

多忙につき更新サボリ中。
明日から再開予定。
うゎーん！体重めちゃんこ増えてそうだー(；´Д｀)

案の定、戻りまくり～。
今日はジムがお休みなんで運動できなかったせいにしよ。
つうかジムよ、年中無休でやれよ。
今日はせっかくバイトが５時までだったのにィ。
一瞬の６５キロ代でした。
あああ、６０キロ前半になってみたい☆
６４．８って数字を見た時、私はきっと
また、６５キロ代になった時より嬉しいんだろーなァ。
もうすっかり秋ですね。嬉しいです。
夏大嫌い人間の私としては。
あとお洋服も秋とかってワクワクするし、可愛い。
まー、オデブさんなのでできるファッションも
かなーり限られてくるんですが・・・ｗ
やっぱりダイエットする理由の２番目ぐらいの上位で
「好きなファッションしたいッ!!」
っていうのがあります。
憧れはやっぱブーツ!!
今シーズン中のブーツは無理でも
来シーズンにはブーツ履けるようになれるとイイナ♪
でも欲を言えば冬物バーゲンの２・３月ぐらいまでには…!!
ぶっといブーツでも履けるようになりたいなぁ。
今が１０月であと３・４ヶ月か。。（む、無理・・？！）
・・が、がんばろー!!

あー。どうしよ。どうしよ。どうしよ。
こんなの嫌だぁ!!（意味フ）

今日は何かもういたたまれなくなって
ウォーキングの途中で急いで着換えて出てきた。
バカだ。
そんなワケで今日は全く運動もしておりません。
エアロバイク　４５分
ウォーキング　１０分
ハァ…。

そしてものすごくイライラしております。
なぜかって。
縮毛矯正あてたくて。
「ちょっと」クセッ毛なんです。
「ちょっと」なんです。
だから「全然ストレートじゃん」って言われるんだけど
私からしたらもう全然ストレートじゃなくって
イライラすんの。
「あああああああーーー！！もうこの髪型ウザー!!」
って。
財布の中身がそれを許すなら
今すぐにでも美容院に走って縮毛をあててもらってる所ですが
ただいま１万円しか持ってない上に
もうすぐ携帯の支払いが迫ってるので不可能なんです。
不可能な事がどうしてもしたくて
イライラです。
つまんない事でイライラしてんなぁ。私。

何ーーー！！！？！？
この減り具合はっ!!!
う、嬉しい。。
今日が今まででダイエット始めてから一番嬉しいかも。。
６５キロ代だぁ☆
ギリギリだけどさ。
今日はジムで水分補給もたっぷりしたのに!!
やっぱりバイト無い日は痩せる法則成立か？？
水分補給に選んだのは「ヴァーム」
もしかしてコレが良かったのだろうか・・？
いつもはケチってジムの冷水機で水分補給だけど
今日はフンパツして（ヴァームごときで。。）ヴァーム
飲んでから運動したのね。
でも偶然だろうナ。。
運動パワーはスゴイ。
バイト先での食事。これ、気をつけよ。
ついつい美味しいものたくさん食べちゃうから。
エアロバイク４５分
ウォーキング４５分
エアロビクス４５分
筋トレ１０分程度
なぜ４５分。私ｗ
さぁ、明日からまたバイト生活だ。
ボチボチがんばります。。。
あー嫌だ。

６連勤無事終～～了～～!!
ジムもその間で５日行きましたよ☆
この無気力女がよくがんばった１週間でした。
明日はやっとこお休みですよ!!
嬉しい☆
でもしなきゃイケナイ事がたまり過ぎてて
やりたい事と上手くこなしていかないと・・・。
だってまた来週の火曜日まで休み無いんだもん。。。
明後日からまた６連勤だぁ。
今日はさすがに疲れがピークで
あんまりジムでがんばれなかった。
ウォーキング・ジョギング４５分
エアロバイク３０分
バイクは５０分はやるつもりだったのに
なんだかやる気が出なくて３０分しかできなかった。
ショボーン(´・ω・`)
今日はこの2つやるので精一杯だったよー。
バイトが毎日毎日あってマジだるいよー。
でも
「もう！バイトさえ無ければあと500グラムは痩せてるのにィ!!」
とか私の中で醜いイイワケがバイトの所為にできるので
あながち否定ができないんだけどｗ
よく思うんだけど私の体重の減り方って
ものすごーーーーくゆーっくりだよなぁ。
って思う。微動。
増えるときは１日で２キロは増えるのにｗ
１日で２キロも減る事なんて有り得ませんからね（逆にコワイが。）
そいでもチョビーっとづつは減ってるから良いか。
だから私のダイエットは人より長期戦になるなぁ。
ダイエットで一番難しいのが自分のモチベーションを
どれだけ長く持ちつづけられるかだよね。
１年ダイエットしてたら（私は５ヶ月ぐらいだけど）
やっぱ３・４回は「もうどうでもイー!!!」とか
キレたり、逆に無気力になって何にもしたくなくなる時って
あるのよね。
それをどうやって乗り越えるかがポイントだなぁ。
波にのるというか、リズムに乗り出すとダイエットって
そんなに辛くないと思うけど
一度リズムが狂うと戻すのがとっても難しい。
自分のやる気の有無ほど恐ろしいもんはないわ。
「やる気」がどんなにがんばっても出ないもんは出ない時があるし。
そういう時は何でも新しい事を始めてみて
「やる気」を復活させる事だな～。
私の場合は今回「ジム通い」だったわけで。
ジムでも飽きないように、今はあんまり色々な運動器具に
手をつけないようにしてる。
今やってるバイクやウォーキングが飽きても
他にまだまだ運動器具ができるように。
あと、、ぷーる。
プール。プール。プール。
プールは水着です。うん、水着。
「せめてあと５・６キロは痩せないと無理だよ・・・」
と、わかりきっております。
いっそイアンソープみたいな競泳用の水着とか着たいよｗ
手首から足首まで完璧に隠れてグッ。
今日は日記ダラダラ長く書いちゃった。

なんとか６６キロ前半ッ!!!イェイ！
あと１週間で６６キロ代をキープできたら良いな・・。
「６７」って数字とはもうオサラバしたい。
今日も２時間ほどジム～。
流石に６連勤４日目。ジム４日目。同時進行で
疲れてきました。
走っててもパワーが出ないです。
帰り道の坂道をマウンテンバイクで１５分かけて
帰るのもキツイです。。
で、今日のメニュー。
ウォーキング・ジョギング１時間
エアロバイク３０分
ひきしめストレッチ１５分
今日はエアロが無かった～。
やりたかったのにぃ。
あ～、バイト辞めて
ジムだけ毎日通いて～!!（何回言うんだ）

苦し紛れの６６．８キロ（汗）
今日はバイト遅番だったんで
９時からジムで１時間半だけ利用しました。
明日は早番なんでね。早めに寝ないと。
あー、明日から土・日だよ。
忙しい＝失敗たくさん＝迷惑かける＝嫌な思いをする。
うー。
もっとテキパキと動ける人間だったら良かったのになぁ。
明日はバイト終了後夕方からたっぷりジムで
汗流して運動してきまーす。
目指せ!!６６キロ前半！！！！！
まさにホワチャー!!

なんとか６６キロ代キープ！（＞＜）
今日もバイト帰りに夕方から３時間ほどジム♪
昨日と同じようなメニューですね。
エアロ（４５分）
バイク（４０分）
ウォーキング（４５分）
レッグプレス（１０分）
ストレッチ
バイト帰りにはやっぱちょいキツイなぁ～。
やってる時はね、別にそんなにしんどくないんだけど
ジムの帰り道にドッと疲れが。
ちなみに今日のエアロ楽しくなかった～。
やっぱ先生によるんだねー。昼間の先生のが良いや～。
今月の目標は６５キロ!!
実はワタクシ、６６キロ切った事ありません!!
ギャー!!はずっ。
いや、中学校の時は５０キロ代だったんですけどｗｗ
こうやって活字にするとヤヴァイね。
だってずーっとオデブさんなんですもの。
私の体重計のデジタル表示のに「６５」と出たら
めちゃくちゃ幸せだろーなぁ（´∀｀)ウフ♪
２週間で６６キロ代を固定させるぞッ！
運動面はジムで解消されてるケド、
やっぱり食事がねぇ。
うーん。
バイト先で食事を調整するのは無理だから
やっぱ朝ご飯か、晩ご飯？
朝ご飯は元々別にそんなに食べてないし、
やっぱ晩ご飯だなー。
お肉・脂モノ大好き!!!!（・∀・）
をやめたい。。

今日初めてスポーツクラブに行ってきましたｖ
その結果が今日の体重!!
すごーい。ここんとこ67キロをきる事なんて
なかったのにー！しかもガッツリ食べて行ったのに。
今日はバイトも休みで３時間ほど利用してきました。
初心者用のエアロにエアロの先生に誘われまして
ノコノコ参加しちゃいました。
全然できなかったけどｗ
楽しく運動できた！これは大きい。
これからはどんどん色んなプログラムに参加してみよ☆
『あー、バイト辞めて毎日ジムに通いたいｗ』
とかヨコシマな考えをしちゃってる私です。

月も新しくなって心機一点ダイエットがんばります。
目標は週４・５日はジムに通って運動！
バランスの良い食事！