ちょっとお出かけしていたので書けず・・
三連休は　式場探しに明け暮れました。

土曜日　朝なし　　
　　　　昼　牛丼半分
　　　　プール３時間
　　　　夜　チンジャオロースー
　　　　　　魚　
　　　　　　角煮１切れ


日曜日　　　朝無し

　　　　昼　彼ととんかつ・・・涙
　　　　夜　彼とラーメン　　　涙

　　　　この日はダイエットできませんでした。


月曜日　　　彼とサイゼリア　ドリアとサラダ
　　　　夜　自宅で鍋
　　　　　　白菜中心で米なし

やっぱり人とご飯を食べるとなかなか調節が難しい・・。





　　　　
　　

プール　３時間

日にちがたってしまったので　食事内容が細かく分かりません・・

今日からがんばってスタートです。

１／４

10：00　朝兼昼　カレーライス

3：00　友人とファミレスで
　　　　ガーデンサラダ　ミラノ風ドリア　ピザ一切れ貰う

9：00　お餅1つ　ほうれん草少し


友人と健康ランドへ　一時間ほど入浴し体重計へ・・ショック死


ダイエット決意。
改めて見直すとすごい食事量。　

１／５

朝　　ご飯　から揚げ２つ
　　　海苔、白菜スープ

昼　　鍋　白菜、ねぎ　つみれ４つ　鶏肉1つ
　　　米なし

夕方から　プールで２時間歩いたり泳いだり。楽しかった！
ストレス発散にもなったみたい。

夜　　鍋の残り　白菜　ほうれん草　鶏肉３つ　つみれ2つ
　　　米なし。