☆今日の食事☆

■朝食■

■昼食■

■夕食■

☆今日の反省☆

☆今日の食事☆

■朝食■
野菜ｽｰﾌﾟ

■昼食■
ご飯、納豆、のっぺい汁、揚げ出し豆腐

■夕食■
野菜ｽｰﾌﾟ、いなり寿司、からあげ、ﾊﾟﾌｪ

☆今日の反省☆

夕飯に結構甘いもの、重たいもの食べちゃったけどとりあえず野菜ｽｰﾌﾟのおかげか、１ｷﾛ減ってました(人*´∀｀)
この調子でﾄﾞﾝﾄﾞﾝ減らすぞ☆がんばろー!!

☆今日の食事☆

■朝食■
野菜ｽｰﾌﾟ

■昼食■
ﾊﾟﾝ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟｲﾝ

■夕食■
野菜ｽｰﾌ、ほうれん草のおひたし、餅

■間食■
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ

☆今日の反省☆
間食と、昼のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞがＮＧやったなぁ(*´Д｀*)
そろそろ、なんとかしんとやばい･･･。