朝　９；００
　　納豆ご飯
　　トマト寒天

昼　１３：３０
　　サバの味噌煮
　　卵粥
　　パン

夜

朝　８：４０
　　納豆ご飯
　　トマト寒天

昼　１２：３０
　　ハンバーガー
　　ポテト
　　フルポテ
　　ジンジャエール

他　チョコ・みかん・あめ

夜　１９：００
　　焼きうどん
　　さばの味噌煮
　　ほしいも
　　トマト寒天

朝　９：３０
　　納豆ご飯
　　トマト寒天

昼　１３：３０
　　焼きうどん（タマネギ、マイタケ、キャベツ、牛肉）

夜　１９：００
　　うまに（高野豆腐、れんこん、たけのこ、なると、牛肉、
　　　　　　さといも、ちくわ）
　　あら汁（糸こんにゃく、芋）
　　トマト寒天

朝　１０：００
　　トースト
　　トマト寒天

昼　１３：００
　　卵粥
　　味噌汁
　　トマト寒天

夜　１９：００
　　しょうゆラーメン+ご飯
　　トマト寒天
　

朝　９：００
　　りんご

昼　１１：００
　　焼きうどん

夜　１９：００
　　タチの味噌汁
　　サケ茶漬け
　　漬物
　　煮豆
　　
他　ミニパンケーキ

冬休みを利用して最近では、半身浴を毎日しています！！
もと②は、そんなに太っていなかったのに生理が始まってからブク②と太って・・・今年、高２になるけど制服のスカートは足が太くて全然短くできないし・・・
何回もダイエットをしてきたけど結局三日坊主で↓↓
顔は丸いし、足は太いし。なのに胸は全然ない最悪な体型です・・・
だから、今回は絶対に痩せて自分に自信をつけたいと想っています！！

朝　９：５０
　　焼きうどん
　　野菜ジュース

昼　１４：３０
　　キャベツ・豚肉炒め
　　卵粥

夜　１９：００
　　カレー

今日も半身浴して汗かきまくった！！

今日はなか②食べ過ぎたぁぁぁ↓↓↓
朝バィトのせぃか食生活もみだれすぎ(￣ロ￣;)
明日からゎ本気のダイエットをする(●ゝ∀・●)

朝　７：００
　　お茶漬け

昼　１４：００
　　けんちん汁（コンビニ）
　　キャベツ・ウィンナーの炒め物
　　
お　たこ焼き（４コ）

夜　１８：００
　　エビ天丼（コンビニ）

くぅちゃんのダイエット法を真似して６時の夕食！
でも、お腹空きそぉ・・・