| Θ_Θ)ﾉｷｬﾎｰ
ただいま〜〜
東京戻りました♪
お盆満喫中かな??
秋に向ってよろしくお願いしま〜す。

夜一ちゃん、こんばんは。
もう本当にドライフルーツとナッツ類が止まらないよぉぉぉ。
今日も食べちゃった。あは。
高カロリーなのに。
はぁ、頑張らないとだぁ。

こんにちは★
　昨日のＢＢＱ、ちゃんと玉蜀黍もあったよー^^甘くって美味しかった♪私も牛肉ってそんなに食べれないから、野菜たっぷりなイメージｖ前に魚の一夜干しとかも焼いてたな(笑)焼けるものなら何でもありよねｖ

　いやー、今月はやっぱり調子いまいち…痩せ期はとっくに終わっちゃって、そろそろ暴食期ー^^;ヤバイ気がする…せめてウォーキングだけはチョットずつやっとかないとね！

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
そうそう。ﾀﾆﾀは多くでるらしいから私もちょっと期待しているのー。お菓子って食べだすと辞められないよねー。危険食材だわー♪今日なんて食欲ないなんていいながらちらしずしﾓﾘﾓﾘ食べた@(;･ｪ･)@/反省…で、きちんと増量してます（笑
夜一さん。最近、就寝後から起床後の体重差がいいんじゃない？

こんばんわ＾＾３分でもかなりいいらしぃよ〜＾＾私はジムにいきだしてｗおうちではｗ一切やらなくなってしまったよｗァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、やればいいのにねｗ夜一ちゃん効果はあるから＾＾やってみたらいいよ〜

夜一ちゃん、体重計の調子がおかしいみたい。
よって体重が減っていることに喜んだのも束の間、今日は倍増。
しかも今日は既に食べ過ぎ！
やばい！！

夜一ちゃん、ただいま。
旅行から帰って来たよ。
旅行に行ったのにもかかわらず、あんなに毎日デザートを食べていたのにも関わらず、体重減ってた私。
これからが怖い。
でも体脂肪率は増えてました。苦笑
う〜ん、頑張るよ！
オッシャーーーー！！爆

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
えーっ。私の体重計はそんないい機能はついてませーん（笑）
でもさー。夜一さんもﾀﾆﾀって事は、体脂肪3%は減るかもねー。なんか他の体重計よりは多くでるらしい(￣Д￣；)wワオッ！
最近、お菓子にはまってる？？食べだすと止まらないよねー。私も今日はちょこりんこにはまって全部食べたよー（笑）あっ。そうそう。綾はいいよねー。私、いつもﾜｲﾝ飲みまくってる（笑）でも、遠いよねー。もう、都会ﾅﾝﾊﾞｰが増えてきたよねー。ぶつけられないように気をつけないとね。

こんばんわ＾＾私のジムでのサーキットは３０分してるよ＾＾でもおうちのは３分が主流みたい＾＾今日ジムにいってきいたら３分でも毎日朝晩したらだいぶん違うっていってたよぉ＾＾いいかも♪です＾＾がんばろぉね

こんばんは^^
　今日は寝すぎたぁ！なんかスゴク眠くて１５時間寝ちゃった^^;お陰で体力が有り余ってるわー。ウォーキング行って解消してくる★

←朝からしっかり食べれるんなら、夏バテ症状も軽いってコトね。『ファイト×３!!!』と気合いを入れて、ダイエット意欲を復活させましょ♪お腹から声出してねｖ

こんばんわ＾＾私も今日は仕事でのいらいらでめっちゃたべちゃぃました；；ウゥゥ。。。サーキットはいいかもですよ＾＾私がいってるジムはｗサーキットだから＾＾
汗がでる！！！夜市ちゃん。私も目標定めて＞＜がんばる！！一緒にやってこぉね＾＾

こんばん♪
え、体重計が歯向かうの？感じ悪いねぇ〜。私もやばかったけど、どうにか戻ったよ。今までの頑張りがあるから、すぐ減るよ。頑張ろう！そして体重計をギャフン！と言わすのだ〜
ラーメンは汁厳禁だね！背油も・・・。

名古屋は東京よりずっと蒸し暑いよ
本当に体重も奪ってってほしいよね〜
食欲も遠慮しないでいいよって感じ(笑
新しいﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦するのねー
確かにﾏﾝﾈﾘ化→停滞期→やる気減→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってセオリーだよね

こんにちはー★
　気持ち的に停滞期なのねー、少し前まで私もそうだったから分かるよ、うん。眠いのは夏バテ症状も混ざってるかも知れないね、そんな時は軽くお昼寝をしたりして、体調管理の徹底からが良いんじゃないカナ？健康じゃないと代謝が落ちて、脂肪は燃えないし。運動しても疲れがたまる一方だろうから^^焦っちゃいかんよｖ

ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ(〃￣∀￣)八( ￣∀￣ )八(￣∀￣〃)ｺﾝﾁｬ
うっそー。体重計音がなるんかい？(￣Д￣；)wワオッ！
それじゃ、ｵｲﾗが乗ったら毎日鳴ってそうだわー（笑）
田舎道いいよねー。たまに猿が出たりしてー（笑）でも、お盆に行くのはやっぱり疲れるだけかもねー。私、川とか滝とか好きなんよねー。他に近くでいい所ってないかな？？