再開

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223 ()
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【朝食】 

【昼食】 

【夕食】

【間食】

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62.5kg


【朝食】 

【昼食】 

【夕食】

【間食】

・お通じ…

【今日の感想】
ショッキングなことが・・・
今日、デジタル体重計を購入した。
すると、今までより、1キロ重く表示される・・・
これが真実だったのね、とショックを受けた。





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【朝食】 青汁、グローバル

【昼食】 子供の残りのおじや

【夕食】 外食
     鶏釜飯(小皿1杯)、白飯(小皿1杯)、豚の角煮1切れ、刺身3切れ、湯豆腐2切れ、鶏の手羽先1つ、焼き鳥1本

【間食】 イチゴ大福、チョコ1切れ


・お通じ…×

【今日の感想】

 今日は義父のお祝いで、みんなで外食。ついつい、たくさん食べてしまった。あ~、体重が。。。明日はその分、頑張って歩こう。




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今月の目標

三日坊主の私・・・
だけど頑張らなきゃ