一進一退だ。。

26.5%
ぼちぼちだーね。

寒くなってきたので、夜、風呂後・
夕食後の体重を書きます。
この日の夕食は回転寿司。
一家団欒♪のハズが旦那と大喧嘩。
もぉ嫌！

やる気が出ない。
心配事が有り過ぎる。

いくら朝食後っつったって、
やばいでしょ！！
3連休気が緩みっぱなしだったもんなぁ。

-1kg
昨日と変わらず。
昨夜クリームパン1/2個を食べた。
炭水化物はなるべく朝取ろう。
朝ダンベル・ストレッチ

－１ｋｇ
朝・晩のストレッチが効いてきたかな？
この調子で頑張ろう♪