はじめまして！
書き込みありがとうございます。
身長、目標体重同じくらいですね!!
頑張りましょう(≧∇≦)

こんにちは(ﾟ▽ﾟ*)♪
グラフいい感じに下がってますねぇ!!!
朝食のあんまりアドバイス?になってなかったかもしれないです･･･申し訳ないです(´･(00)･`,,)

ぁ!!鳥の餌の名前が分かりました!笑。
「ミューズ」というのを私は食べてます☆
普通の箱パッケージではなく,透明な袋に入ってます(ﾟ▽ﾟ*)♪

こんばんは☆
コメントありがとうです!!ヽ(･∇･)ﾉ
私最近よく朝は寝てて食べられない事が多いんですよ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)
でも起きたら最近は必ずヨーグルトに見た目鳥の餌みたいなシリアルというかフルーツグラノーラみたいななんとも難しい表現の食べ物を混ぜて,ビール酵母かけて食べてます☆
ダイエットに効果があるかは分からないんで申し訳ないんですけど、これを食べてて体重の増加はないです(ﾟ▽ﾟ*)♪乳酸菌,食物繊維,ビール酵母が一気にとれていいかもです｡ﾟ+.d(ﾟ▽ﾟ*)ﾟ+.ﾟ

乙デス☆今日４�も走ったんですか!?すご−いヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
尊敬しますｗ私なんてもう５０�も走れません･･･笑。足を怪我しているせいもあって本気で６年は走ってないですねぇ･･･走りたいですヽ(･∇･)ﾉ明日も頑張りましょぉ☆☆

書き込みありがとうございます−☆☆
あるある大辞典見よう見ようと思いながら･･･ロンドを見ていました笑。勉強になりました!!でもやっぱり油を食べるのには抵抗が･･･；ダイエットって自分との心理戦でもありますね。。。

こんばんは☆体重が近い!!と思って書き込みさせてもらいました☆頑張りましょうヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ